脚的五个部位组成包括脚趾、跖骨、踝骨、跟骨和距骨。脚趾是位于脚的前端，由趾骨组成，其功能是支撑和平衡身体重量，以及帮助行走和运动。跖骨是位于脚的中部，连接脚趾和踝骨，起着支撑和运动的作用。踝骨位于脚的后部，是连接跖骨和跟骨的关节，它提供了稳定性和灵活性，使脚能够进行各种运动。跟骨是位于脚的后部，连接踝骨和距骨，主要负责支撑身体重量和吸收冲击力。距骨是位于脚的底部，连接跟骨和跖骨，它提供了脚的弯曲和伸展的能力，同时支持和保护足弓。这些不同的部位相互协调，使我们的脚能够完成各种日常活动和运动。对于脚底疼痛部位，可能包括脚趾关节、跖骨骨膜、踝韧带、跟骨和距骨。脚底疼痛可能是由于骨折、扭伤、韧带拉伤、关节炎、肌腱炎等原因引起的。如有脚底疼痛问题，建议及时咨询医生以获得准确的诊断和。

脚的各个部位详细图

脚弓是足弓，脚内侧那个凹陷的地方，这个部位的作用是，让我们的脚更有弹性支撑自己的行走，另外还有防止震动的效果。注意高足弓、低足弓都是不正常的情况，足弓高的话，会导致身体重心压在前掌和后跟，运动起来非常容易受伤。低足弓则会导致身体重量全压在整只脚上面，承受的重量很大，软骨组织的关节易受损。

脚朝上的一面就叫做脚背，也叫跗背，从脚趾后面拱起来到脚踝中间的那个部分。一般大家的脚背疼痛都是穿了不合脚的鞋子导致的，如果长时间这样压迫的话，不仅会脚背疼痛，还会脚趾头变形。

内脚背就是面向另一只脚的那一面，也就是脚弓那一面的脚背。内脚背一般是在踢足球的时候会用到，内脚背可以大面积的接触到球体，包住球面带动球的运行，不过内脚部不太好发力

就是朝向身体外侧的一个脚背，外脚背坡度平缓，小腿向内摆动的时候，外脚背会很容易发力，如果是踢足球的话，外脚背的力量会更大一些，但是接触面积小，不太好作，需要踢球者较高的技术水平。

脚底就是接触地面的那一个部分，脚掌、脚心、脚后跟，脚底上有非常多的穴位，还可以反映出身体各个部位的健康情况，可以看图片，对应五脏六腑，经常脚底的话，有非常好的保健功效。

脚底疼痛部位图解

长期没有运动的人，突然一下运动量太大，导致脚心疼，这多半是足底筋膜炎了，病症比较常见，受凉、外伤都可能引发足底筋膜炎，一般休息一下就可以缓解。