盐水擦浴是盐水退烧最快的物理方法。当我们的身体温度升高时，通过将湿毛巾浸泡在盐水中，然后轻轻擦拭身体，可以有效地降低体温。这是因为盐水具有良好的导热性，可以帮助快速散热。相比之下，冷敷只是将冷水或冰袋放在患者的额头或腋下，而盐水浴则需要将患者完全浸泡在盐水中，这样盐分才能充分发挥作用。因此，盐水擦浴是最快速有效的退烧方法。

盐水退烧最快的物理方法

这里先注意一点，盐水泡澡、盐水擦浴都是物理降温的方式，并不能很快的退烧，然后水里加盐要适量，盐多了会皮肤，水温控制在40左右，洗浴时间10分钟即可。另外其实不加盐，只用温水擦拭全身，也有物理退烧的效果。

喝淡盐水不退烧，但可以防止脱水症状的出现，建议大家用柠檬、温水、食盐自制电解质水，发烧的时候会大量出汗，可以适当的喝淡盐水，来调节体内的电解质平衡，没有大量出汗以及腹泻呕吐的情况，就喝温开水就够了。

泡脚有辅助退烧的作用，能促进血液循环，使得身体出汗，从而达到降温的作用。注意盐水浓度不能太高，泡脚的时候注意保暖，不要受寒。另外其实加不加盐，直接用温水泡脚就很好了，毕竟用盐水大家掌握不好浓度，会对皮肤造成。

总结：物理退烧的方法有很多，盐水退烧不一定最快最有效，大家可以斟酌着使用。只是不建议通过捂汗的方式退烧，然后慎用酒精擦拭，然后多喝水促进代谢很重要。

成人十大退烧速效药排名

感康、白加黑、安乃近片、安瑞克、布洛芬、对氨基酚、小柴胡颗粒、双氯芬酸钠、尼美舒利分散片、贝诺酯、阿司匹林片。

比较常用的有布洛芬，不仅退烧还能止痛，经常痛经的女生应该有吃过这个药物，镇痛作用最强，但不适合有肠胃疾病的人。