阿胶的正确服用时间是在饭后30分钟内，每次服用5-10克，每天1-2次。为了提高吸收效果，最好用温水或温牛奶冲服。同时，服用阿胶时应避免与茶、咖啡等性食物一同进食，以免影响阿胶的吸收效果。另外，阿胶不宜与某些药物（如抗生素、降糖药等）同时服用，以免相互作用。在服用阿胶期间，应保持良好的饮食习惯和生活规律，避免过度劳累和暴饮暴食。在服用阿胶前，最好咨询医生或中医师的建议，以确保正确的用量和服用时间，并注意个体差异和身体状况的影响。

阿胶的吃法及禁忌

阿胶常与地黄、当归、黄芪等中药合用，补气补血。吃阿胶最好的方法就是做阿胶蛋糕，也叫固原蛋糕。除此药材外，一般还加核桃、红枣配芝麻、黄酒、冰糖等煮成浓糊状，口感好，营养方便。容易上火的人，有感冒、咳嗽、腹泻症状的人，有外伤的人，月经周期延长的女人，都不适合吃阿胶。

阿胶怎么吃

单服阿胶没有其他食材的配伍，容易滋腻碍胃，会影响气血的正常运行，所以有脾胃湿热，气息不畅。阿胶最经典的服用方法是熬制阿糕，阿胶糕适合大多数人群滋补养生，具有补气血提高免疫力延缓衰老美容强身健体的功效，严格按照比例来熬，火候足，味道好，切块服用以及存放都非常方便。

一天中吃阿胶的时间

一天中吃阿胶最好的时间是早饭后和午饭后30到40分钟。阿胶是药食同源，性温和的滋补品，在一年四季中，以冬季进补为最好，在热天服用，不易消化吸收，冬季出汗少，吸收更好。冬季气候严寒，新陈代谢减慢，人体需要增加热量，食欲旺盛，此时吃阿胶有利于身体进补。