上课犯困时，掐手腕能够让人清醒。这是因为手腕内侧有一条动脉，通过该部位可以促进血液循环并增加血压，从而提高警觉度和注意力。相比之下，掐耳朵和太阳穴并不能产生同样的效果。尽管太阳穴是头部的敏感区域，但其并不能直接影响到大脑，而耳朵则与疼痛感觉相关，但并没有直接的影响力。因此，当需要清醒时，优先选择掐手腕是最准确和有效的做法。

上课犯困瞬间清醒的10个方法

以下是一些可以让你在上课犯困时保持清醒的方法：

喝水：适量的水可以你的大脑，保持清醒。

拉近眼睛和屏幕的距离：这可以帮助你更集中地观察屏幕上的内容，避免疲劳。

捏手指：用力捏手指可以身体的能量流动，保持清醒。

深呼吸：深呼吸可以增加氧气供应，让你感到更清醒。

活动身体：在座位上活动一下身体，比如转转肩膀或者伸伸胳膊，可以让你感觉更清醒。

吃糖果：糖分可以提供一些短暂的能量和。

打开窗户：新鲜的空气可以帮助你保持清醒。

记笔记：积极地参与到课堂中，记录下老师讲的内容，可以让你保持专注。

更改姿势：换个姿势，比如坐得更直一些，可以让你感觉更清醒。

听音乐：适当的音乐可以帮助你保持清醒，但要避免选择让你更疲劳的音乐。

上课打瞌睡时如何让自己快速清醒

法、武力法

法：想一想自己的成绩，想一想比自己优秀的同学还在努力学习，比自己差的正在赶超自己，自己不能浪费一秒钟。

武力法：本人最常用的是用笔尖扎手背，或是拔一根头发，还可以用手掐自己的大腿。

要养成定时睡眠的好习惯，目前认为晚上10时至凌晨3时是最有利于脑力和体力恢复的睡眠期，所以大家应在晚上10时入睡为宜。

睡前半小时应放松，不要看书或做较激烈的体力活动。

睡前两小时洗热水澡有助于晚间安睡。因洗澡后全身血管扩张体表温度升高，神经系统也处于兴奋状态，很难立即安静入睡，而在两小时前洗澡到睡眠时全身已经松弛符合入睡的生理要求。

上课困了怎么办如何让自己快速清醒

可以掐自己一下，然后让自己清醒过来，晚上睡觉的时候不要睡得太晚，然后提高睡眠质量，白天就不会就困了呀，或者是喝点咖啡。