退烧最好的三种水果分别是苹果、荸荠和梨子。虽然荸荠退烧的效果比退烧药还要好，但苹果和梨子也具有良好的退烧效果。苹果含有丰富的维生素C和水分，可以帮助降低体温并增强免疫系统。荸荠富含多种维生素和矿物质，具有清热解毒、降火退烧的功效。梨子含有丰富的水分和维生素C，能够消暑清热、润肺止咳。因此，无论是苹果、荸荠还是梨子，都是退烧的良好选择。

退烧最好的三种水果

1、苹果

苹果是我们在日常生活中会经常食用到的水果，吃苹果的好处很多，它的水分多，而且也可以帮助我们补充其中的营养，对于病人来说，是十分合适健康的水果，而且也有助于退烧，它是平性的水果，也可以为退烧的人补充水分。（HTTP://）

2、荸荠

在秋冬季的时候可以吃到，而且也是一个不错的退烧水果，因为它是寒性的水果，平性和寒性的水果都是有助于退烧，食用荸荠可以起到清热泻火的作用，在发烧初期可以起到不错的退烧效果，有人说，在发烧初期退低烧的效果可能比退烧药还要好，但是一般不建议生吃，大家要将其煮熟透后才能吃，生吃有细菌和寄生虫。

3、梨子

梨子可以润肺清心，而且富含糖、蛋白质、碳水化合物等，也有退热的好处，在发烧期间是可以吃梨子的，可以缓解感冒期间造成的发烧，可以润肺化痰，可以煮成梨水，少量多次，补充水分和维生素，缓解症状。

退烧最好的三种水果就有苹果、荸荠、梨子，不过出现发热的时候，要及时处理，饮食调理只是促进恢复身体健康做的一部分，发烧的时候，不宜吃热水果，像是荔枝、桂圆、菠萝，含糖量高，加重发烧症状。

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也就是在下午天气热，或者是穿的衣服太厚，在剧烈活动之后，可能会出现暂时性的低烧，这种不需要，可以自行好转。

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