在物理降温方面，使用热毛巾敷在身体上是不起降温作用的。这是因为热毛巾的降温原理是通过与空气接触而蒸发水分，从而带走热量，从而使人感到凉爽。而敷在身体上的热毛巾由于没有与空气接触，无法蒸发水分，因此无法带走热量，不能降低体温。相反，如果使用凉毛巾敷在身体上，凉毛巾可以吸收身体的热量，通过蒸发水分的方式将热量带走，从而起到降温作用。综上所述，降温时应优先选择凉毛巾敷而非热毛巾。

物理降温用热毛巾敷还是凉的呢

1、热毛巾的降温原理

热毛巾敷在身上可以通过蒸发散热的方式帮助人体降温。当我们敷上热毛巾后，热量会转移到毛巾上，然后毛巾上的水分会慢慢蒸发，蒸发过程中会吸收空气中的热量，从而达到降温的效果。

另外，热毛巾敷在身上还可以促进血液循环，增加皮肤的新陈代谢，对于缓解疲劳、舒缓肌肉酸痛也有一定帮助。

2、凉毛巾的降温效果

相比之下，凉毛巾敷在身上的降温效果更为明显。凉毛巾本身就具有降温的特性，不需要通过蒸发散热的方式。当我们敷上凉毛巾后，毛巾的温度会将皮肤表面的热量吸收，从而让人感到凉爽。此外，凉毛巾还可以缓解皮肤瘙痒、消肿等症状。

3、结论

总的来说，无论是用热毛巾敷还是凉毛巾，都可以帮助人体降温。但是，根据实际情况选择合适的方式更为重要。如果你是出汗较多，或者感觉身体发热，那么用凉毛巾敷会更有效。而如果你是因为肌肉酸痛、疲劳等原因需要舒缓，那么用热毛巾敷会更适合。

另外，无论是用热毛巾敷还是凉毛巾敷，都需要注意保持适度。过度使用热毛巾可能会导致皮肤烫伤，过度使用凉毛巾可能会引起皮肤过敏。因此，在使用毛巾敷降温时，要根据个人的实际情况选择合适的温度和时间，并注意保持良好的卫生习惯。