从健康角度来看，吃加碘盐是更好的选择。碘是人体必需的微量元素，它对于甲状腺功能的正常运作至关重要。加碘盐可以有效预防和甲状腺疾病，如甲状腺肿大和甲状腺机能减退。此外，碘对儿童的智力发育也有积极影响。然而，过量摄入碘也可能导致甲状腺功能亢进等问题，因此，对于已经存在甲状腺疾病或有碘过敏史的人群，应避免过多摄入碘。总之，对于大多数人来说，吃加碘盐是有益健康的选择，但在个人选择时，应根据个体情况和医生建议作出决策。

无碘盐好还是加碘盐好

选择无碘盐加碘盐要因人而异。

以前因为经济落后大部分人缺碘，所以普遍选择加碘盐。

现在随着经济发展，并不是每个人都缺碘，所以不一定要选择加碘盐。切记，当摄入碘超标时对身体是有害的。

所以一定要根据自己是否缺碘的实际情况来选择无碘盐还是加碘盐。

含碘盐好还是无碘盐好

加碘盐好，因为上、各大超市都是卖的加碘盐、根本就没有无加碘盐卖。現在各层次的人们都是吃的加碘盐。据了解各洒店，餐厅，各学校，幼儿园，机关，厂矿的食堂都是用的加碘盐。这样看来，我觉得是加碘盐好一点。因为全民都是吃的加碘盐嘛！

吃的盐加碘的好还是不加碘的好

加碘盐或者无碘盐都可以，需要看人体所需情况再来做决定。

我们生活中食用的食盐普遍为加碘盐，碘元素对人体的健康特别重要，尤其是中西部偏远地区的人们，由于碘摄入量低于全国平均水平，加碘盐是他们身体所必须的营养物质，他们可以多补充一些。但是由于沿海地区人们经常以海产品为主食，海产品富含大量碘元素，所以他们不用额外吃加碘盐了，只需要无碘盐就足够了。