回答：根据医学专家的建议，要解决便秘问题，应该通过饮食调整、增加运动和保持良好的生活习惯来改善排便情况。然而，没有任何便秘小偏方可以在一分钟内见效，也没有十秒快速催的方法。便秘是一个复杂的问题，通常需要时间和持续的努力来解决。因此，不要寄望于快速而立竿见影的方法，而是应该采取长期的健康生活方式来改善排便情况。

快速解决便秘小偏方一分钟见效

1、喝一勺豆油，每天两次，润肠通便的效果非常显著。什么油都可以，还有亚麻籽油、橄榄油也不错，味道也会好一些，没有副作用。

2、适量的葵花子仁捣碎，然后加1杯温开水、适量的蜂蜜，搅拌均匀后喝掉。每天早晚各喝1次，对便秘有改善的作用。

3、新鲜的菠菜洗干净，放进开水锅里烫熟，然后捞出来拌上麻油，每天吃两次，便秘很不错。

4、一勺火麻仁油、一勺蜂蜜，加适量温水搅拌均匀，每天坚持喝，连续喝一周就可以看到效果。

5、早晨起床的时候，在空腹的状态下，大口的和温水、或者温水冲泡一杯蜂蜜水，每天多这样喝，润肠通便的效果非常不错。（来自：

6、30克车前子，加水煎煮出150毫升的药汁，每天分成3次喝，饭前和最好，一般喝一周就可以见效。注意在喝这个药的期间不要吃其他的药物。

7、15-30克的连翘，加水煎煮出药汁当茶喝，可以加适量冰糖调味，不加的话效果更好，连续喝2周即可。适合产后便秘、老年无力性便秘、术后便秘等。

便秘小偏方一分钟见效的方法就介绍到这，大家选择一个适合自己的方法试试，另外便秘的朋友日常可以多腹部，多吃蔬菜水果，饮食清淡，多喝水都能改善便秘的情况，也可借助开塞露来通便。下文还有一些日常帮助通便的方法。

便秘一个动作立马排便

用手掌轻轻拍头顶正的百会穴，瞬间就畅通了，不少人表示很有效。但是注意，这个方法只对情绪问题导致的便秘有效，百会穴主治失眠、焦躁、头痛、血压的问题，如果是情绪失调导致的不畅，可以试试这个方法，更多的是起到一个心理暗示的作用吧。

便秘最怕的三种蔬菜

平时吃白菜就能很好的缓解便秘，白菜含丰富的纤维素和水分，有不错的通利肠胃功效，感觉心烦口渴、赤黄、便秘的时候都可以吃白菜。生吃白菜心的话，还能不破坏白菜的营养，感觉想但是拉不出来的时候，就一边吃白菜心，一边喝水，很快就能拉出来。