牛奶最好在晚上喝。晚上是身体休息的时候，牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，能够提供给身体所需的营养，帮助身体修复和恢复。此外，牛奶中的色氨酸有助于促进睡眠，帮助人们更好地入睡。而早上和中午时段，身体通常需要更多的能量和活力，而牛奶相对于其他食物来说，提供的能量较为有限，因此不太适合在早上或中午时段饮用。然而，个人的饮食习惯和身体状况也会对饮用时间产生影响，因此如果有特殊需求或者身体不适，建议咨询专业医生或营养师的意见。

伊利臻浓牛奶什么时间喝好

伊利臻浓牛奶可以经常喝，早、晚是喝奶的时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证，晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。意见建议：你好朋友，牛奶富含蛋白质、维生素、矿物质以及微量元素，对满足身体营养需要、提高机体免疫力、益智健脑等都有好处。老人，小孩都要每天喝纯奶，对于补钙有良好的效果。

牛奶加热的正确方法

1、用锅煮。很多人喜欢用这种方法，但一不小心就沸腾扑锅，或者在锅底和锅壁上糊了一层，造成营养损失。这里教大家一个方法——“煮—开”：边煮边观察牛奶变化，待出现第一个“气泡”时立即关火；煮的过程中一直搅拌，动作要温和，不要搅起泡沫；火候不能太大，中火即可。这种方法作起来相对麻烦，并且加热后牛奶温度较高，不能直接喝，优点是能有效杀灭杂菌，特别适合加热一次性没有喝完的剩牛奶。

2、隔水加热。这是一种温和缓慢的加热方法，不需要打开牛奶包装，即带着包装直接放到容器中，倒入80℃~100℃的热水，时不时摇晃一下，待水温降至合适温度，牛奶也温热了，可以直接饮用。这种加热方法速度相对较慢，但安全便捷，可以最大限度地保留其中的营养成分，特别值得推荐。

孕妇什么时间段喝牛奶最好早上喝还是晚上喝好啊

孕妇在期间是可以喝牛奶的，这个没有固定的时间规定，如果是在晚上睡觉前可以喝杯温牛奶对睡眠有一定好处的，有些牛奶热量比较高，喝多的话会容易上火，严重会导致便秘。在饮食方面要多样化，不要偏食和挑食。同时还需要多吃水果和蔬菜。