肺最好的水果第一名是苹果。苹果富含维生素C、维生素E和抗氧化物质，这些成分有助于保护肺部免受自由基的损害，并提高肺部功能。此外，苹果中的植物化学物质，如苹果酸和多酚类化合物，也显示出抗炎和抗癌的作用，对于预防和缓解肺部疾病具有积极的影响。相比之下，橙子和蓝莓虽然也富含维生素C和抗氧化物质，但它们在保护肺部方面的效果相对较弱。因此，苹果是肺最好的水果之一。

对肺部有益的水果

甘蔗有味甘性寒，清热生津、下气润燥的功能，能够热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，燥结等症状。而橄榄味甘涩酸，性平，也具有清肺生津，利咽，解毒的功能。其次荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，而梨具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效，对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用。

哪些水果吃了对肺有益

什么水果对肺有好处？从中医角度看，人体分为五个器官，分别对应五种颜色。心对应红色，脾对应，肝对应蓝色，肾对应黑色，肺对应白色，也就是说，白色食物对肺特别有益。我们可以看到哪些水果是白色的，比如雪梨，梨的切面很白，梨本身的颜色也是白色的。还有水栗子、甘蔗，南方经常吃，因为甘蔗也很白，还有银耳。这些东西对肺很有好处

对肺最好的水果排名

第一名、雪梨

第二名、琵琶

第三名、脐橙

第四名、西红柿

第五名、橄榄

第六名、葡萄

第七名、哈密瓜

第八名、火龙果

第九名、猕猴桃

第十名、百香果