床头千万别放手机、电视和书籍。手机作为通讯工具和娱乐设备，放在床头会引起睡眠质量下降，对身体健康有害。电视作为一种强烈的视觉，会导致睡眠障碍和注意力分散。书籍虽然是知识的源泉，但放在床头容易让人过度沉迷于阅读，影响休息。此外，还有两样东西不宜放在床头：一是饮食物品，尤其是含或糖分的饮料，会神经导致失眠；二是电子设备充电器，容易引起火灾。因此，床头最好放置简洁、舒适的物品，如睡眠面膜、闹钟和舒缓音乐，以促进良好的睡眠质量。

床头千万别放5样东西

1、剪刀

民间有说法是，晚上经常做噩梦，可以在枕头下面放下一把剪刀，这样能改善睡眠，少做噩梦，但是千万不要这样做，在枕头下放上尖锐物品，晚上睡觉睡迷糊的时候，很容易将自己扎伤，一不小心就血流成河。

2、镜子

床头放镜子，镜子正对着人脸非常不好，经常容易撞到奇怪的东西，不仅恐怖万一，万一要是半夜失手将镜子打碎了，很有可能将自己割伤，而且黑暗的环境，破碎的玻璃还会对人造成二次伤害，镜子最好放梳妆台上。

3、香薰

香薰最好不要放在床头，香薰的气味一般都的非常浓烈，放在床头时时刻刻能闻到，容易渗入过多，引起呼吸道疾病，身体有基础病的也不能放在床头，会造成病情加重，所以香薰最好是放在窗台等通风的地方。

4、闹钟

闹钟放床头，能够更快地叫醒自己，但是经过科学家的研究，闹钟长期放在床头，响起来的声音，听久了身体会产生应激反应，容易导致自身过于紧张，影响睡眠质量，会造成严重的身体健康问题。

5、毛绒玩具

毛绒玩具一般人拿回来都不会洗，劣质的毛绒玩具中，含有大量的甲醛，而且长期放在床头，很容易吸引大量空气中的灰尘，长期接触会造成皮肤问题，还会引发咳嗽，所以最好是不要将毛绒玩具放在床头。