低血压的人可以选择食用一些盐分丰富的食物，如咸菜、咸鱼等，以增加体内盐分的摄入量，从而提高血压水平。此外，适量增加蛋白质的摄入也对低血压患者有益。可以选择一些高蛋白的食物，如禽肉、鱼类、豆类等，以满足身体对蛋白质的需求。然而，应注意合理控制盐分和蛋白质的摄入量，避免过量引起其他健康问题。因此，对于低血压的人来说，饮食上的调整应在医生的指导下进行，根据个体情况制定合理的膳食，以达到安全和有效的效果。

低血压吃什么好

低血压是指的收缩压低于90，舒张压低于60以下，就是低血压低血压的药物有生脉饮口服液，或者是黄芪片，低血压就是体内气血不足所引起，所以从中医上讲可以服用一些具有补气养血作用的中成药，能够升高血压，平时要有营养的饮食。

血压低的人吃什么好

低血压和高血压相比带来的危害过犹而不及，引起低血压的因素有很多，如大出血、严重受到创伤感染、过敏或突然发生改变等。低血压的主要症状是头痛头晕，失眠多梦，注意力不集中，总感觉到疲劳和脸上苍白、四肢无力等，不妨试试这几款食疗方法来调理。

低血压患者如何饮食调理？

1、枸杞子莲子粥

把12克炙甘草和20克参一起放在锅中，加入适量水煎煮两次，每次煮开后用小火煎20分钟，过滤渣取出汁。50克大米淘洗干净和20克枸杞子、莲子以及煎好的药液，一起放在锅中加入适量水煮成粥即可，每天早晚各吃一次，具有益气养血和升压效果。

2、甘草参茶

把30克黄精、炙甘草和参以及黄芪全部洗干净研磨成粗末，放在杯中用开水冲泡，闷5分钟左右，代茶饮用，每天喝一剂。特别适合于低血压，缓解头晕目眩、舌淡苔薄白以及疲倦心悸等症状。

3、黄芪煲鸡

把15克炙甘草和50克黄芪洗干净切片，一只乌鸡处理干净，一起放在锅中，加入适量水，大火煮开后去除上面的浮沫，加入适量料酒和盐，再用小火一直把鸡肉煮熟烂为止，每周吃两剂。适合低血压患者，能减轻头晕乏力、自汗、舌头淡白以及心悸等症状。

4、红参麦冬饮

把20克麦冬，10克五味子和6克红参全部放在砂锅中，加入适量水煎煮3次，过滤渣取出汁，加入15克冰糖加热融化后就能喝，每天喝一剂，适合阴虚性低血压且伴有头晕目眩，胸闷气短，舌头发红，咽喉干燥和五心烦热等症状。

5、桂枝甘草茶

把10克炙甘草、肉桂和桂枝研磨成粗末，用开水冲泡，盖5分钟代茶饮用，血压升高后再喝一周，特别适合阳虚型低血压，常常伴有头晕目眩、畏寒肢冷等症状。

每天需定时测量血压且做好记录，均衡为身体摄入营养，保证有充足睡眠。特别是洗澡时需防范突然起立而晕倒，早晨起床时不能过猛，缩短洗热水澡时间，少用镇静降压药和血管扩张剂。饮食遵循高蛋白质、高热量和高维生素的饮食原则，如大枣、莲子或桂圆。体质虚弱的低血压者可增加造血能量，多吃富含蛋白质铁和铜食物，如鱼类、动物内脏豆类蛋类，及时纠正贫血问题。

血压低吃什么东西好

血压低的患者平日里可以多吃坚果、红色的牛羊肉、优质蛋白饮食，必要时可以结合口服淡盐水，尽量避免吃圆葱、木耳、芹菜等蔬菜，这些蔬菜相对可以降低血压。可以适当的吃阿胶、大枣、动物的内脏，都有助于提升血压。