十二时辰对照表是根据脏腑经络走向来养生以及测吉凶的一种方式。根据这个表，可以知道每个时辰对应的脏腑经络，从而指导我们在不同的时间段内如何调养身体。例如，子时对应肾脏经络，建议在这个时间段内进行肾脏养生，如补肾的食物或运动；丑时对应胃脾经络，建议在这个时间段内注意胃脾的调理，如避免过饱或过饥。此外，根据时辰对照表，还可以测吉凶，通过分析不同时辰对应的五行属性，结合自身的八字命理，来判断吉凶祸福。然而，需要注意的是，这种方式只是一种参考，具体还需结合个人实际情况和医学专业意见。

十二时辰对照表

胆，足少阳胆经最旺的时候，有一句话宁舍一顿饭，不舍子时眠，意思是在晚上11点前睡觉很重要，这个时间段是骨髓造血，胆经运作的时间，在11点之前进入熟睡的状态，胆能更好的完成代谢，这样早晨新来神清气爽，面色红润。

肝，足厥阴肝经最旺，肝藏血，在夜里1-3点人必须要休息，才能保障肝脏的正常运转，人体的生命活动也都离不开肝血的支撑，肝血推陈出新需要在丑时完成。如果这个点还不休息，会肝火旺容易上火。

肺，手太阴肺经最旺，一天真正的开始是寅时，这个时候是阳气的开端，也是人从静变为动的一个开始，需要保持一个深度的睡眠，这个点人们还在熟睡之中。

手阳明大肠经最旺，这个时候有利于，大肠经会进入兴奋的状态，蠕动也是最旺盛的时候，这个点适合排宿便，如果大肠不好的就容易长斑。

胃，足阳明胃经最旺，是吃早饭的最好时候，这个时候胃比较活跃，早饭要吃好一点，吃容易消化一些的食物。如果你的胃火过盛，会有嘴唇干裂、口舌生疮的症状。

脾，足太阴脾经最旺，脾脏活跃的时间，脾脏是人体重要的消化器官，也主人体血液，吃早产不会发胖，因为在9、10点钟的时候，脾脏功能好，消化吸收的也好。

心脏，手少阴心经最旺，这个时候大家要养心了，在中午午睡片刻，对养心就大有帮助，让下午到晚上这个时间段能精力充沛一些。

小肠，手太阳小肠经最旺，小肠分清浊，会把水液疏松到膀胱，糟粕送入大肠排出体外，精华输送给脾脏消化，对人体一天摄取的营养做出一个调整，所以大家的午餐要在1点钟之前吃完，有助于吸收。

膀胱，足太阳膀胱经最旺，这个时间人们要多喝水，是喝水的重点时间，尤其肾脏、膀胱不好的人，多喝500毫升的水，有注意周身的火气。

肾，足少阴肾经最旺，肾是先天之本，在下午五点到起点之间，最好的储藏精气的时间，想要养肾的朋友，多吃一些黑色的食物，什么黑豆、黑芝麻、黑木耳，黑色食物入肝经。

心包，手厥阴心包经最旺，心包是心的保护组织，也是气血通道，这个时间点人们应该准备入睡或者已经是浅睡的状态，没有睡也要保持心情愉快。

三焦，手少阳三焦经，胸腔、腹腔，上腹、下腹在中医叫三焦，是六腑中最大的腑，有主持诸气、疏通水道的功效。如果人们在九点入睡，休养生息，对身体是最有益的。

二十四小时眼跳吉凶预兆

左眼：可能会有意外之喜，自己的运气不错，但是要保持头脑清醒，别太兴奋了。

右眼：会有异性请你吃饭，但是有人的目的不当，自己要多注意。