随着人们对养生意识的重视，越来越多人选择吃三七粉来保健，不过上的三七粉品牌太多了，不知道什么牌子的三七粉好最正宗。像云南白药、同仁堂、盘龙云海、云三七等品牌都不错，基本都最大程度的保留了三七的有效成分，也就是三七皂苷，大家可以放心选择。

什么牌子的三七粉好最正宗

云南白药、同仁堂、盘龙云海、云三七、七丹、滇华信、康美药业、苗乡、特安呐、高田三七、康美、轩庆、然生、同世堂。

1、像云三七的三七粉，用了6步净制工艺纯物理技术来清洗原材料，去掉了剪口、须根部位，只用春三七主根，1斤原料出粉不足3两，皂苷含量高、三七味醇正，是中医药管理局权威颁布的，质量有保障。

2、盘龙云海的三七粉，用足头三七研磨、低温打粉、粉质细腻均匀没有杂质，皂苷含量也是高出标准，还符合出口级标准。日常服用三七粉，有保肝、提高免疫力、抗衰老、降血压、预防动脉硬化的功效。

3、北京同仁堂的特级超细三七粉，原材料用的是云南文山优质三七，原材皆为上乘，还有1克精华装的包装，外出方便携带，还能搭配蜂蜜敷面膜。

上面的一些牌子，三七粉都最正宗，大家可以放心选择。

每天吃三七粉时间和用量

1、三七粉最好是早上空腹吃，用30度以下的温水或者是纯牛奶送服，每次1-3克，早晚各吃一次。三七粉生吃的重点功效是活血化瘀、美容养颜，还能防治高血压等心脑血管病。

2、三七粉还可以用来炖汤，炖鸡汤、炖排骨都行，汤炖好之后加些三七粉就行。这是三七粉熟吃的方法，侧重于补血也，可以用开水冲服，一次不超过10克。

3、100克三七或三七粉，50度1kg的白酒浸泡一个月左右，每次喝10ml、每天喝3次。注意不要长期大量喝，药性有点强，避免上火。

注意用量每个人情况都不一样，如果是需要治病保健，那么最好在医生的指导下服用。

三七粉有6种人不能吃

1.孕妇。三七粉有止血、活血、化瘀的功效，会收缩，容易导致孕妇先兆、胎动不安。

2.低于12岁的儿童。幼儿的自身免疫系统还没有发育完善，虽然吃三七粉有提高免疫的作用，但是幼儿吃只会影响免疫的发育，导致抵抗力弱，以后可能经常容易生病。