七星瓢虫主要以蚜虫为食物，其食物来源主要是蚜虫群体。七星瓢虫通过捕食方式，利用其强力的口器吸食蚜虫的体液。其食量和适应性较高，每只七星瓢虫每天可以食用数十只蚜虫，并且能够适应各种环境条件。

七星瓢虫吃什么食物?七星瓢虫是一种益虫，成虫可捕食麦蚜、棉蚜、槐蚜、桃蚜、介壳虫、壁虱等害虫，可大大减轻树木、瓜果及各种农作物遭受害虫的损害，被人们称为活农药，对人、畜和天敌动物无毒无害、无残留、不污染环境。

七星瓢虫的生活习性1、冬天：七星瓢虫在小麦和油菜的根茎间越冬，也有的在向阳的土块、土缝中过冬。

2、春天：春天一旦气温升到10℃以上，越冬的七星瓢虫就苏醒过来，开始活动，在麦类和油菜植物株上能找到它。

3、夏天：随着气温升高和食物增多，七星瓢虫大量繁殖，凡是有蚜虫和蚧虫寄生的植物，如棉花、柳树、槐树、榆树、豆类等植株上，都能找到七星瓢虫，有时甚至出现大批七星瓢虫聚集的景象。

4、秋天：田间七星瓢虫的数量减少，常在玉米、萝卜和白菜等处产卵，这时候早晚的气温较低，七星瓢虫往往隐蔽起来，不易发现，需在上午7点钟以后至太阳下山之前采集。

七星瓢虫的有趣现象1、捉一只七星瓢虫，用手指头轻轻捏一下，手指头马上就会沾一些黄水，这是它的保护液，气味很难闻，不过对人体无害。七星瓢虫遇到敌人侵袭的时候，就立即分泌这种难闻的黄水，使敌人闻而生畏，仓皇逃走。

2、七星瓢虫还有伪装本领，当它遇强敌感到危险时立即从树上掉落地面，把它那三对细足收缩起来，像失去知觉一动不动，装躺下，瞒过敌人。根据七星瓢虫的假习性，你突然摇动植物枝条，地面往往有装的七星瓢虫。

3、刚从蛹壳钻出的七星瓢虫呆在蛹壳一动不动，这时候可以做一个有趣的实验，用手指头突然推它掉下来，吓唬一下，过了一天多，七星瓢虫鞘翅逐渐变硬，但是七个斑点始终不能出现，成为一只无斑点的七星瓢虫。