血糖正常值范围的最新标准取决于不同的情况。根据2022年的最新研究和指南，以下是血糖的标准参考范围：空腹血糖应在3.9-6.1mmol/L之间；餐后2小时的血糖应在小于7.8mmol/L；对于孕妇，空腹血糖应在3.3-5.5mmol/L之间，餐后1小时应在小于7.8mmol/L，餐后2小时应在小于6.7mmol/L。需要注意的是，这些数值仅作为参考，具体的血糖目标应根据个体情况和医生的建议来确定。

血糖正常值范围最新标准2022

1、一般空腹血糖3.9-6.1mmol/L是标准值；

2、空腹血糖在大于6.7mmol/L和大于7.8mmol/L的时候，重复测量两次仍然偏高的话，诊断为糖尿病；

3、空腹血糖在大于5.6mmol/L，大于6.4mmol/L时，建议再次进行葡萄糖耐量试验；

4、空腹血糖超过11.1mmol/L，表明人体内胰岛素分泌的很少或已经去缺乏了。所以在空腹血糖显著升高之时，不需要其他的检查就可以诊断为糖尿病。

1、餐后1小时：血糖为6.7-9.4mmol/L。最多不超过11.1mmol/L是正常的。

2、餐后2小时：血糖小于7.8mmol/L是正常。

3、餐后3小时：3小时后恢复到空腹血糖3.9-6.1mmol/L，就是标准值。

1、孕妇空腹的时候：血糖不应该超过5.1mmol/L。

2、孕妇餐后1小时：血糖水平不超过10.0mmol/L。一般会用这个数据用来检测孕妇糖尿病

3、孕妇餐后2小时：正常血糖水平不应超过8.5mmol/L。

1、18岁以下未成年人的空腹血糖，控制在3.9-6.1mmol/l。

2、18-44岁成人的空腹血糖值，控制在4.0-6.1mmol/l。

3、45岁以上中老年人，空腹血糖值不要超过9.0mmol/l。

注意高血糖不一定就是糖尿病了，需要多次测量自己的血糖数据才可以判定的。很多人饭后喜欢吃甜食、久坐不动，或者吃了糖皮质激素药，这些都会导致血糖快速的飙升，如果长期高血糖会导致各种慢性疾病发生，一定要注意控制好自己的血糖水平。

十种降糖主食

热量很低，还有一定控制血糖的作用，含有丰富的膳食纤维、淀粉，可以增强饱腹感，既可以作为蔬菜，适合当主食。

苦瓜泡一物三天血糖降

苦瓜和山楂一起泡水喝降血糖的效果非常好，苦瓜本身含有丰富的膳食纤维和各种维生素，能降血糖。山楂还有活血化瘀，降血脂降血压的功效，可以预防糖尿病综合症的发生。