热带水果主要包括芒果、榴莲和香蕉。芒果是一种甜美多汁的水果，味道醇香，口感滑嫩，富含维生素C和纤维素，具有促进消化和增强免疫力的益处。榴莲是一种独特的水果，外观粗糙，内部鲜，味道淳厚甜美，被誉为“水果”，但也因其特殊气味而有人爱之不及，榴莲富含维生素C、B和蛋白质，对皮肤和骨骼健康有益。香蕉则是一种常见且受欢迎的水果，具有丰富的营养价值，富含维生素C、B6、钾和纤维素，有助于维持心脏健康、促进消化和增强免疫力。总之，芒果、榴莲和香蕉都是热带水果中的佼佼者，每种水果都有其独特的味道和营养价值，适合作为健康饮食的一部分。

热带水果有哪些

1、香蕉

香蕉是我们最为熟悉的热带水果，不仅味道好，还可以提供营养和维生素。香蕉中的膳食纤维很丰富，可以帮出人体促进肠胃蠕动，有助于消化，缓解便秘。香蕉还有快乐果的称号，可以缓解抑郁情绪。

2、菠萝

菠萝是一种很受欢迎的热带水果，含有大量果糖、维生素等营养物质，食用后对人体的好处很多。但是要注意不能多吃，容易上火，而且菠萝中有一种物质会破坏口腔细胞，让人感觉刺痛。

3、椰子

椰子是很具有代表性的热带水果。我们买的椰子一般是食用里面的椰子汁，不过新鲜的椰子里面的椰子肉也是可以吃的。椰子还可以帮助消化，净化肠道，短时间内还可以补充体液。

4、榴莲

榴莲具有水果的称号，营养价值非常高，水果含有的物质也很丰富，吃法多样。榴莲中的糖分是很大的，热量很高。不过榴莲的独特气味和昂贵的价格，也拦住了不少想要尝试的人。、

5、芒果

芒果口感丝滑，细嫩多汁，尤其是大型芒果，味道酸甜可口。食用芒果还可以缓解晕船恶心，还有药用价值。只是芒果是一种很容易导致过敏的水果，大家吃的时候一定要注意。

6、火龙果

火龙果的分为白心和红心两种，外形独特，口感香甜。火龙果虽然吃起来不甜，但是火龙果含有的是葡萄糖，很容易被吸收，所以高血糖的患者要注意不要多食，不利于控制血糖。

7、百香果

百香果口感酸甜，香味浓郁，富含维生素C，可以帮助消化、降低血压血脂，具有提神醒脑的功效。不过百香果味道偏酸，很少人会直接食用，一般会配合其水果做成饮品，很适合夏天。

总体来说，热带水果种类很多，而且产量丰富。除了这些常见的，还有很多我们平时少见的，比如蛋黄果、油梨、红毛丹、番荔枝等，主要集中在广东、广西和海南等地方，去哪里旅游的游客一定要把握好时机，多尝试一下热带水果。