葡萄柚是一种越吃越瘦的水果，因为它富含的纤维和维生素C能够促进新陈代谢和脂肪燃烧。苹果也是一种有助于减肥的水果，它含有丰富的纤维和水分，可以增加饱腹感并控制食欲。草莓也是一种帮助减肥的水果，它富含纤维和抗氧化物质，能够帮助消化和排毒。总的来说，这些水果都能帮助促进新陈代谢、增加饱腹感和控制食欲，但减肥效果还需与均衡饮食和适量运动相结合。

越吃越瘦的10种水果

苹果中含有大量的膳食纤维以及果胶，这类物质不容易被消化和吸收，而且饱腹感很强，可以减肥瘦身和排毒。

香蕉是一种很好的减肥水果，含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助大家调理肠胃，促进消化和排除毒素。

山楂中的酸性物质可以胃酸分泌，促进消化和代谢。而且山楂热量很低，不会带来脂肪。建议大家饭后吃，避免损伤肠胃。

柠檬中含有丰富的维生素C，所以味道很酸。但是柠檬是一种碱性水果，不仅可以减肥瘦身，还有助于调节身体酸碱度。

柚子中含有丰富的膳食纤维和维生素、矿物质等营养物质，食用柚子对人体帮助很多，可以提高免疫力，减肥瘦身。

西瓜中的水分含量很高，尽管吃起来比较甜，但是糖分的含量是很低的。所以大家适量食用西瓜可以促进代谢，有其适合痛风患者。

猕猴桃含有丰富的钾元素，是一种营养价值很高的水果。而且猕猴桃可以帮助大家清理血管，预防心血管疾病。

火龙果热量非常低，膳食纤维非常丰富，可以肠胃蠕动，饱腹感也比较强，很适合大家减肥期间食用。

菠萝中富含维生素和16种天然矿物质，能够帮助大家消化。但是菠萝一次不可以太多，容易过敏，影响健康。

草莓水分含量很高，糖分很多，还富含天然果胶，很适合大家减肥的时候食用。而且营养丰富，可以帮助大家补充营养。

水果和蔬菜是人体主要的维生素以及矿物质来源，所以大家日常饮食一定不可以缺少水果和蔬菜。很多朋友只喜欢食用肉类，时间久了身体就会出现很多问题。