牛奶加糖不会破坏营养。牛奶本身含有蛋白质、钙质、维生素等多种营养成分，而加糖只会对其口味产生影响，并不会改变牛奶中的营养含量。然而，如果过量添加糖分可能会导致热量摄入过高，对健康产生负面影响。个人喜好也是一个重要的因素，有些人喜欢加糖的牛奶，而有些人则偏好原味牛奶。因此，牛奶是否加糖以及加糖量的选择应根据个人口味和健康需求来决定。

牛奶加糖会破坏营养吗

1、牛奶的营养成分

牛奶是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中的蛋白质是人体所需的重要营养成分之一，可以提供必需的氨基酸。牛奶中的脂肪则是脑部发育和维持身体正常功能所必需的。此外，牛奶还含有丰富的钙、维生素D等，对骨骼的生长和发育有着重要的作用。

2、牛奶加糖的影响

牛奶加糖后，糖分会使牛奶的热量增加。而糖分摄入过多会导致肥胖、糖尿病等健康问题。因此，过量的糖分摄入确实是不利于身体健康的。然而，适量的糖分摄入并不会破坏牛奶中的其他营养成分。在营养学家的建议下，每日适量的糖摄入量为25克左右，只要牛奶中的糖分不超过这个限制，加糖对牛奶的营养价值影响不大。

3、加糖的个人喜好

有些人喜欢喝甜味的牛奶，对于他们来说，加糖是一种享受。牛奶加糖后的味道更加甜美，更容易被人们接受。如果加糖能够使人们更愿意喝牛奶，那么从整体的营养角度来看，加糖也是有积极意义的。

综上所述，牛奶加糖并不会破坏其营养价值，只要糖分摄入适量即可。而加糖也可以增加牛奶的口感，让更多人喜欢喝牛奶。当然，对于那些追求健康的人来说，选择不加糖的牛奶更为合适。