2023年一伏有23天，二伏有24天，三伏有24天。根据历法规定，一伏指的是夏季中的第一个节气开始后的18天，二伏是指第二个节气开始后的18天，而三伏是指第三个节气开始后的18天。因此，2023年的一伏从立夏节气开始的第19天开始，持续18天，共计23天；二伏从小满节气开始的第19天开始，持续18天，共计24天；三伏从大暑节气开始的第19天开始，持续18天，也共计24天。

2023一伏二伏三伏各多少天

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天；

中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天；

末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天；

今年的三伏天是40天，有的年份三伏天是30天，主要差别就出现在中伏上面，中伏的时间有长有短。从2015年开始，每年的三伏天都是40天，一直到2025年的时候，三伏天才只有30天。这也是这几年越来越热的原因，中伏是一年中最热的时间段。

大家需要注意的是，三伏天的天气炎热潮湿，阳光炙烤，空气湿度高，人体代谢加快，很容易出现疲劳、口渴、汗多、食欲不振，又或者是中暑、脱水、心慌、头晕等情况，尤其是老人、儿童和体弱多病者，在三伏天是最容易受到影响的。

所以人们需要采取一些措施来保护自己的身体健康，多喝水、少吃油腻食物、避免暴晒等等。出门要使用遮阳伞、太阳镜等防晒用品防晒。在户外运动时，选择清晨或傍晚时段，避免在中午时分暴晒。

三伏贴贴敷部位图示意图

位置：人体背部的第三胸椎棘突下，左右旁开二指宽处各有一个肺俞穴。

功效：主治呼吸道疾病，感冒、鼻塞、咳嗽、盗汗、气喘、潮热等。

一伏二伏三伏顺口溜

冷在三九，热在中伏

小暑不算热，大暑在伏天

大暑热不透，大热在秋后

小暑不见日头，大暑晒开石头。