感冒最怕的三种水果是：西瓜、柑橘类水果和香蕉。这是因为西瓜性凉，容易引起寒凉体质的人出现寒冷感和不适；柑橘类水果含有较多的维生素C，虽然维生素C可以增强免疫功能，但对于感冒患者来说，摄入过多的维生素C可能会胃肠道，导致不适；香蕉含有较高的糖分和淀粉，容易引起消化不良和肠胃不适。因此，在感冒期间，最好避免食用这三种水果。

1、西瓜

西瓜是夏季非常受欢迎的水果，但在感冒期间最好避免食用。一方面，西瓜性寒凉，容易伤及人体阳气，使人体抵抗力下降，不利于感冒的康复。另一方面，西瓜含有丰富的水分，容易引起身体内湿气的积聚，加重感冒症状，如喉咙痛、咳嗽等。

2、柑橘类水果

柑橘类水果如橙子、柚子等富含维生素C，对增强人体免疫力具有很好的效果。然而，在感冒时却不宜食用过多。这是因为柑橘类水果酸性较强，容易咽喉，加重喉咙疼痛和咳嗽等症状。此外，柑橘类水果中的果酸还可能胃黏膜，导致胃痛、腹泻等不适。

3、香蕉

香蕉是一种常见的水果，富含多种营养物质，对身体有益。然而，在感冒期间最好避免食用。因为香蕉性味甘寒，容易伤及脾胃，导致湿气滞留。感冒时，身体抵抗力下降，脾胃功能减弱，食用香蕉可能加重脾胃的负担，影响消化吸收，反而不利于感冒的康复。