甲流最怕的两个水果蔬菜是香蕉和菠菜。香蕉因其富含钾元素，可以增强免疫系统并提高身体抵抗力，因此对于甲流的康复非常重要。而菠菜则富含维生素C和叶酸等营养素，可以增强身体免疫力，促进排出。此外，多吃苹果和猕猴桃也可以促进身体自愈，因为苹果富含维生素C、纤维和抗氧化物质，可以增强免疫力，而猕猴桃则含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于消除自由基和增强身体抵抗力。因此，多食用这些水果蔬菜有助于提高身体免疫力，促进甲流康复。

甲流最怕2个水果蔬菜

每100克苹果含有约5毫克的维生素C，有助于加强免疫系统的功能，提高身体对的抵抗力。同时，维生素C还有助于促进伤口愈合和组织修复，对于甲流患者的康复也有帮助。并且苹果含有丰富的膳食纤维、抗氧化物质、糖分等，有助于预防甲流并发症的出现。

每100克猕猴桃含有约70毫克的维生素C，40微克的维生素K，有助于加强免疫系统的功能、促进凝血和骨骼健康，对甲流患者来说，适量食用猕猴桃不仅有助于维持肠道健康，提高身体的免疫力，还能预防多种疾病的出现，是非常好的水果。

还有等水果都可以适量吃，不过注意像榴莲、芒果、菠萝这些容易致敏的水果最好别吃，避免在患病期间引发过敏症状。此外还有蔬菜，像胡萝卜、西蓝花、芹菜、黄瓜等，适量食用水果蔬菜，可增强免疫力和自身健康水平。

甲流吃了2天奥司就不发烧

通常奥司他韦用来抗流感的话，是需要连续吃5天的，你吃两天就退烧了，不代表你体内就没有了，而奥司他韦是抑制的药物，如果停药，很可能体内的会再次大量，导致流感症状再次发生。所以奥司他韦吃5天是一个疗程。

甲流到那个阶段就说明快好了

主要看症状，一般退烧了，2天都没有再反复发烧，以及其他的临床症状也消失了，那么基本是痊愈了的，通常整个病程是7天左右。注意，如果有的患者病情没有好转，还出现其他严重症状，状态很差的，可能出现并发症，要及时就医。