孕吐严重的缓解方法主要包括：1.饮食调节：多食少量、避免油腻与性食物、适当补充维生素B6等；2.运动缓解：适量的运动如散步、瑜伽可促进消化与血液循环；3.心理调适：保持良好心态、放松心情、避免压力；4.规律作息：保证充足的睡眠和休息；5.中医调理：可尝试采用中医如针灸或中药调理；6.医生指导：及时咨询医生，根据个体情况采取相应的药物。以上方法能够有效缓解孕吐严重的症状，但请在咨询医生后进行。

孕吐严重的6种缓解方法

1、注意饮食

孕妇在孕期要注意饮食，避免进食过多油腻、性和不易消化的食物。可以选择新鲜蔬菜、水果、粗粮等清淡易消化的食物，并要经常小餐分食，避免暴饮暴食。

2、多喝水

孕妇在孕期要多喝水，保持身体的水分，缓解孕吐的不适。可以适量饮用葡萄糖盐水、绿豆汤等富含营养的饮品，也可以喝一些温开水或白开水，但是需要避免喝太冷或太热的水。

3、适量运动

孕妇在孕期可以适量进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。运动可以促进血液循环，缓解孕吐的症状。但是需要注意的是，孕妇在进行运动时要避免过度疲劳和剧烈运动。

4、心理调节

孕吐严重会让孕妇情绪低落，应注意心理调节，保持乐观的心态。可以听音乐、看或读书等方式来缓解情绪，也可以与家人或朋友交流，分享自己的心情。

5、中药调理

一些中药可以缓解孕吐的症状，如生姜、山楂、草果等。但是需要注意的是，孕妇在服用中药时要遵医嘱，并避免使用未经过安全性评估的中药。

6、就医

如果孕吐严重影响到孕妇的身体健康，需要就医。医生可以根据孕妇的具体情况，开具适当的药物进行。但是需要注意的是，孕妇在就医时要遵医嘱，避免自行用药。

综上所述，孕吐严重的缓解方法可以从饮食、饮水、运动、心理调节、中药调理和就医等多个方面来进行。但是需要注意的是，不同的方法适用于不同的孕妇和孕吐程度，需要根据实际情况进行选择。