回答：瑜伽老师一边说一边做可以，但其有效性、学习效果以及个体差异会对结果产生影响。在一边说瑜伽动作的同时进行实践，可以提供直接的示范和指导，帮助学生更好地理解和执行动作。这种教学方法可以增加学生对动作的直观理解，提高学习效果。然而，有效性和学习效果可能会受到个体差异的影响。不同的学生可能有不同的学习风格和偏好，有些人可能更喜欢观察并模仿，而另一些人可能更喜欢听取指导然后尝试。因此，一边说一边做的教学方法可能对一些学生更有效，而对其他学生则可能不太适用。因此，在教学过程中，瑜伽老师应该灵活地根据个体差异来选择最适合的教学方法。

1、有效性

一边说一边做的教学方法可以帮助学生更好地理解和掌握瑜伽动作。通过观察老师的示范，学生可以更直观地理解正确的动作形式和流程。同时，老师的口头指导也能够帮助学生更好地调整姿势、呼吸和注意力，提升练习效果。

2、学习效果

瑜伽是一门注重细节和内心体验的运动，正确的动作和呼吸是非常重要的。一边说一边做的教学方法可以帮助学生更准确地理解和体验瑜伽的核心要素。通过配合口头指导，学生可以更好地跟随老师的节奏和呼吸，并且更好地体会到正确动作所带来的身心放松和平衡。

3、个体差异

然而，一边说一边做的教学方法并不适用于所有学生。每个人的学习方式和接受信息的方式都有所不同。有些学生可能更倾向于通过观察和模仿来学习，而有些学生可能更倾向于通过听取口头指导来学习。因此，在教学中，老师应该根据学生的个体差异，灵活地选择适合的教学方法。

综上所述，瑜伽老师一边说一边做的教学方法在适当的情况下是有效的，可以帮助学生更好地理解和掌握瑜伽动作。然而，考虑到个体差异，教师在教学中应该灵活运用不同的教学方法，以满足学生的不同学习需求。