当16岁时第一次失去了自我，我们应该积极寻求帮助并进行自我认知。首先，我们要明确自己的感受并接受这种失去，不要逃避或否认它。然后，我们可以寻求心理咨询师或专业人士的帮助，倾诉自己的困惑和痛苦。同时，我们也可以通过与亲近的人分享自己的感受，获得支持和理解。在这个过程中，我们要时刻关注自己的内心世界，通过自我反省和思考来了解自己的需求和期望。此外，我们可以尝试寻找新的兴趣爱好或参与社交活动，以重新建立自我认同感和自信心。总之，当我们失去自我时，积极寻求帮助并进行自我认知是重要的，这将帮助我们重新找回自我，并朝着积极的方向发展。

丈夫半年多，可我还是放不下他，我很痛苦该怎么办

完全理解你的心情，我们几乎每个人都会面临亲人离世，痛苦欲绝的那一天。

如果我是你，我会想想丈夫生前还有什么愿望没有完成，我会替他去完成；或者，丈夫平时喜欢做的事情，我也像他那样去做。

我有一个朋友今年60岁，他丈夫生前想要学会游泳，但因为小时候掉进过水里，一直不敢学。所以，她在丈夫离世后，自己去报了个游泳班，三个月下来，她每周都要去游两天，这样她的精力比以前好了，同时心里感恩丈夫，一定是他在天上“指导”她这么做的。

希望做这些事情的时候，会让你觉得你不仅仅是为自己而活着，你也是为他而好好地生活。

记得一定要好好吃饭，好好睡觉！

第一次去酒吧，什么也不懂，有什么流程，谢了

日式酒吧都是比较安静的放着爵士音乐之类的

问问调酒师,聊一聊喜好的风味

让他来推荐你喝什么

般喝到第二第三杯你就知道自己喜欢的囗味是什么了

然后就顺着喝下去吧

都是喝完买单的

酒吧相对安静,所以一般不会大声喧哗,不会劈酒,不会玩打牌

卡座会比较随意一些

坐下自然有服务生给你拿菜单过来了

但还是建议吧台,如果你是为了喝酒而去的

相对于闹吧,日式酒吧属于清吧类型

着装不要太邋遏

虽然我一直都是穿人字拖去的

兄喝的愉快,找到属于自己的囗味

酒吧（Bar，Pub）是指提供啤酒、葡萄酒、洋酒、鸡尾酒等酒精类饮料的消费场所。Bar多指娱乐休闲类的酒吧，提供现场的乐队或歌手、专业舞蹈团队、“”表演。

高级的Bar还有调酒师表演精彩的花式调酒。而Pub多指英式的以酒为主的酒吧，是BAR的一种分支。酒吧有很多类型和风格，既有最低档的“潜水吧”，也有为精英人士提供娱乐的优雅场所。酒吧最初源于美国西部大开发时期的西部酒馆，Bar一词到16世纪才有“卖饮料的柜台”这个义项，后又随着时代的发展演变为提供娱乐表演等服务的综合消费场所，约20世纪90年代传入我国。和酒吧不一样。是NightClub，常简称Club，酒吧是Bar。国人通常会把(club)也错误叫成酒吧。先从字面上解释一下和酒吧的区别，一般门口的店招应该都会明确写明是CLUB还是BAR。CLUB就是(全称nightclub)，BAR就是酒吧，实际上两者是不一样的。所以酒吧就仅仅是指BAR或者PUB，而CLUB实际上就是而不是酒吧了。