红豆薏米越喝湿气越重的原因主要有四点。首先，红豆和薏米都属于寒性食物，容易导致寒湿体质的人体内湿气的增加。其次，红豆和薏米都具有渗湿的作用，容易使体内的湿气滞留不散。第三，红豆和薏米都含有大量的淀粉，容易在体内产生湿气。最后，红豆和薏米在烹饪时通常会加入糖类食材，而糖类食物会助湿，进一步加重体内的湿气。因此，对于想要排湿的人来说，红豆和薏米不太适合食用。

红豆薏米越喝湿气越重

大家习惯性将红色的豆子称为红豆，事实上，用来去湿气的红色豆子，一般指的是赤小豆，而不是红豆，赤小豆和红豆营养价值都是非常高的，红豆可以清热解毒，但祛湿效果就不如赤小豆。赤小豆可以除湿、解毒、消肿，一般薏米水用的都是它。

红豆薏米适合湿热患者服用，而自身若是寒湿的话，则不太适合服用红豆薏米水，小心损伤脾阳，湿热是在在湿的基础上加火，会有口苦、口臭等表现，也可能会腹胀不适，寒湿则是会怕冷、头身困重、多溏。

红豆薏米属于比较寒凉的饮品，不建议长期喝，如果有湿气，需要服用红豆薏米水进行改善，建议短期服用来改善症状，如果长期服用的话，恐怕会导致胃部功能损害，脾胃虚寒者服用，小心加重湿气。

除了上面的这些情况之外，也不排除是因为病情复杂，而导致服用它的效果不大，毕竟在中医中讲究辩证，而且一些病情的描述也是相对复杂。

红豆薏米水中含有部分药理成分，有助于湿气的排出，排出后一般会有身体出汗、增多、增多等表现，而且皮肤也会变好，如果服用后湿气加重，需要在医生指导下对症调理。

五种人不宜吃赤小豆的原因

赤小豆是非常好的一种食物，能够利水消肿、健脾去湿，但是不适合上厕所次数较多的人，如果存在尿频尿急的话，最好别喝，它会导致你本来的症状更加严重，可以利尿。

赤小豆和红豆的区别

赤小豆和红豆的品种不同，而外观也有所不同，其实它们的外形还是有很大的区别的，肉眼看，比较长、呈现椭圆形的就是赤小豆。