麒麟瓜尽量少吃的主要原因是因为其含有一种名为苦瓜碱的物质，苦瓜碱具有抑制胰岛素分泌的作用，长期过量摄入可能导致血糖升高、胰岛素抵抗和糖尿病等健康问题。此外，麒麟瓜的纤维含量较低，摄入过多容易造成消化不良。因此，麒麟瓜的食用量应适量控制，以免对健康产生不利影响。虽然转基因西瓜在适量食用时并没有问题，但麒麟瓜尽量少吃的原因与是否转基因并无直接关系。

麒麟瓜糖分含量高不要吃太多

很多人不知道麒麟瓜是杂交西瓜，还以为是转基因西瓜，所以就传出了少吃麒麟瓜的说法。其实不是的，麒麟瓜为什么尽量少吃，主要原因是麒麟瓜的含糖量较高，不建议吃太多，摄入过量的糖分会导致血糖异常升高，尤其高血糖、糖尿病、孕妇这类人要多注意一点。

另外，只要是西瓜，不管是不是麒麟瓜，都不能吃太多，因为容易伤及脾胃，本身就脾胃虚寒、消化功能较差的人就要少吃，现在夏天都喜欢吃冷藏的西瓜，吃多容易腹痛腹泻。另外西瓜本身的热量不低，一个8斤左右的西瓜，相当于你吃6碗米饭的热量，如果要减肥的话，最好不要吃西瓜。

甜王西瓜的口感硬脆，糖是14度左右，最大可以达到16度；麒麟瓜的瓜瓤偏粉，糖是13度。喜欢沙瓤的就选择麒麟瓜，喜欢脆甜的选甜王西瓜，按自己的喜好来。

从口感上来看的话，麒麟瓜的皮薄汁水更多一些，硒砂瓜的主产地是宁夏和新疆，外起来很笨重，瓜皮较厚，果肉非常甜，比普通西瓜甜度更高。看大家喜欢吃甜的还是汁水多的，个人更喜欢吃麒麟瓜。

如何挑选西瓜生熟窍门

西瓜的瓜藤越新鲜，就说明距离采摘的时间就越近，水分流失的少，西瓜也新鲜，瓜藤弯曲的就是母瓜，口感很甜。如果瓜藤干枯了，就说明放的时间太久，西瓜也不新鲜了，另外瓜藤比较直的口感会很淡。