全马是指全程马拉松，即42.195公里的长跑。它的起源可以追溯到古希腊时期，由于传说中士兵费德里普希斯在雅典战胜波斯后，跑了这段距离去向人们报告胜利的消息。全马作为一项挑战性的运动，旨在测试参与者的体能和毅力。它不仅是一种运动形式，更是一种象征意义。参与全马不仅是为了挑战自我，超越个人极限，还代表着对勇气、决心和毅力的追求。无论是个人成就感，还是集体团结力量的象征，全马都有着重要的意义。

全马是42.195公里

1、全马是全程马拉松，马拉松是需要有体力额有耐力的人去竞赛的，这个全程马立松的距离是42.195公里，是需要很强的人才能够跑完的。现在的马立松如果是业余的那种人去跑的话，一般是需要四五个小时才能完成的，有些体力没有那么好，就需要六七个小时，这个的世界纪录是1小时59分40秒。

2、马拉松的这个比赛跟平常的跑步比赛是不一样的，一般跑步的比赛是会让同等级差不多的在一起跑，就相当于专业的和业余的，这两者是不相等的，所以就不会一起跑的。但在马拉松里面就不会管，它们都是会一起跑的，对于这个情况的比赛，大家就要注意安全。

全比赛规则

1、在全程马拉松里面，在比赛的起点和终点的位置都是有水喝饮料的，而且在比赛的中途的时候，也是在相隔2.5公里的地方就有着饮料站的。这个水拿的时候都是很方便的，而且这个饮料站是可以去根据他们的要求放在哪里的。

2、在饮用水和是海绵这两个提供站是在两个饮料站的之间的，这样的话，对于一些运动员都是可以直接的去拿到饮用水的。还可以用海绵挤出来的水弄到头上面，可以让比赛者冷一会，在这个比赛里面，运动员是不可以在其他的路线去拿水的。

全马是多少公里，全程马拉松的距离是42.195公里，这个全程马拉松的世界纪录是1小时59分40秒，是非常快的，下面大家看看马来松的由来及纪录。

马拉松的由来及记录

马拉松的由来及故事，在公元前490年雅典，当时的波斯和雅典在马拉松的海边发动了，最终以雅典人获得了反侵略的胜利，为了让雅典城里面的人知道这个好消息，统帅让之中跑的最快的菲迪皮尔茨前往雅典报喜，可是当他跑到雅典城的时候，刚刚说完雅典胜利了的消息，就累了过去，于是人们为了纪念马拉松战役的生力和菲迪皮尔茨的贡献，在第一届奥林匹克运动会上加上了这个项目。