罗汉果泡水喝竟有6个害处，首先，它可能会加重宫寒痛经的症状，因为罗汉果具有寒凉的性质，容易导致寒气积聚在和腹部，进而引发或加剧宫寒痛经。其次，罗汉果含有较高的果胶和膳食纤维，过量摄入可能会导致消化系统不适，如腹胀、腹泻等问题。此外，罗汉果中的活性物质可能与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效或增加药物的副作用。而且，由于罗汉果中含有一定的，对于敏感的人群，如孕妇、高血压患者等，过量摄入可能会导致不良反应，如心悸、失眠等。最后，罗汉果含有一定的氰甙，长期或大量摄入可能对人体健康造成潜在风险。综上所述，罗汉果泡水喝对宫寒痛经患者和某些人群有一定的禁忌，应慎重食用。

罗汉果泡水喝竟有6个害处

罗汉果性质偏凉，本身体寒的人再服用罗汉果会加重体寒，像宫寒、痛经、月经不调的女性，要避免用罗汉果泡水喝。

短期内用罗汉果泡水喝没有什么害处，还能帮助调节肠胃，但不能长期大量喝，不然容易肠胃，导致腹痛、腹泻的情况出现。本身就脾胃虚寒，经常腹泻的人就不能喝了。

服用罗汉果茶，会促进人体内的水循环，有促进排尿的作用，所以大家在喝完罗汉果茶之后，很快就会有尿意。所以夜尿多的人就不要喝了，不然晚上一直上厕所非常影响睡眠质量，这点也对肾功能不佳的人不太友好。

慢性咽喉炎的患者其实并不适合喝太多罗汉果茶，会加重咽喉炎的病症，最好少喝或不喝。

有部分人对罗汉果过敏，本身是过敏体质的朋友就多注意一点，如果出现皮肤瘙痒、长红疹的情况，以后就不要喝了。

罗汉果虽然非常甜，但食用之后不仅不会升高血糖，反而有降血糖的功效，适合高血糖、糖尿病的人，但不适合低血糖的朋友，不然血糖太低容易出现风险。

罗汉果的四个禁忌人群：体质虚寒的人、夜尿多肾不好的人、低血糖患者、肠道功能紊乱的人。另外还有4岁以下的孩子，身体没有发育完全，不建议喝罗汉果泡的茶，会到肠胃，容易出现腹痛、腹泻的情况。

罗汉果泡水的正确方法

罗汉果用的时候一定要带皮带核，用对了罗汉果还有补肾气的功效。把1-2个罗汉果表面用清水洗净，然后压破，把果皮、果肉、果核一起放入水中，煮20到40分钟，煮好后的水是红红的颜色，味道特别甜，这样煮出来的水直接喝或是在里面泡上其它的东西喝，才能发挥出罗汉果的最大功效。