灵芝是一种具有多种功效和作用的药材，但并不适合所有人食用。首先，婴幼儿不宜食用灵芝，因为他们的消化系统尚未发育完全，可能无法有效吸收和处理灵芝的成分。其次，孕妇也应避免食用灵芝，因为它可能对胎儿产生不良影响。另外，过敏体质的人群也应远离灵芝，因为它含有一些活性成分，可能引发过敏反应。此外，有自身免疫疾病的人，如自身免疫性疾病、风湿性疾病等，也应慎重食用灵芝，因为它可能免疫系统，导致病情加重。最后，对于正在服用药物的人来说，应在医生指导下谨慎食用灵芝，因为灵芝可能与某些药物发生相互作用，影响药效。综上所述，对于婴幼儿、孕妇、过敏体质、自身免疫疾病患者以及正在服药的人来说，不宜食用灵芝。

6种人不宜吃灵芝

婴幼儿的消化系统还比较弱，对于营养的吸收还比较敏感，而灵芝作为一种中药，成分比较复杂，不宜给婴幼儿服用。灵芝虽然含有的多糖和皂苷等成分可以增强免疫力，但对于婴幼儿来说，却是一种负担，可能会对消化系统和肝脏功能造成一定损伤。

孕妇的身体比较特殊，需要为胎儿提供营养和能量，灵芝的功效不仅有增强免疫力，还有兴奋中枢神经、提高甲状腺功能等作用，孕妇服用，可能会导致激素失调，使胎儿发育异常。

过敏人群是不宜服用灵芝的，这是因为灵芝中的三萜类化合物可能会引起过敏反应，使皮肤出现红肿、瘙痒等不良症状，如果服用灵芝后出现过敏症状，应立即停止服用。

患有泌尿系统病的人群是不宜服用灵芝的，因为灵芝有清热利水、消肿利尿的作用，会对肾脏产生，所以这类人群不宜服用灵芝，可能使病情加重，尤其是细菌感染导致的泌尿系统疾病。

在感冒的时候喉咙会肿痛，服用灵芝容易上火，可能加重喉咙肿痛的症状，并且灵芝属于大补，感冒期间服用，会延长或者是加重感冒症状。

灵芝吃多了会引起上火，如果本来就容易上火的人吃了灵芝，会使上火症状更严重，比如平时容易牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、黄的人都不适合服用灵芝。

以上6种人不宜吃灵芝，灵芝虽然是一味珍贵的中药材，具有多种功效和作用，但是也不能盲目的去服用，不论在什么情况下，都应该在医生的指导下服用药物。

灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌

1、增强免疫力：灵芝孢子中含有多种有益成分，如多糖、三萜类化合物等，可以增强机体免疫力，预防和多种疾病。