通过研究发现，越小越长寿这一观点在脖子、肚子和饭量上都得到了印证。首先，脖子的大小与寿命之间存在着密切的关联。较粗的脖子往往与患心脏疾病、高血压等疾病的风险增加有关。其次，肚子的大小也是影响寿命的重要因素。腹部肥胖与代谢综合征、糖尿病等疾病的发生密切相关，而这些疾病往往会缩短寿命。此外，合理控制饭量也是延长寿命的关键。根据研究，六成饱是一个理想的饮食状态，既能满足身体的能量需求，又能减少疾病的风险。因此，通过保持脖子、肚子的适度大小，并控制饭量在六成饱的范围内，可以有效延长寿命，远离疾病的烦恼。

三处越小越长寿

为什么脖子比较小的人会更加长寿呢，因为一些疾病的发生，会导致脖子变得粗壮起来，甲状腺激素分泌异常，小心导致现大脖子病的发生，而不论甲亢或甲减，都可能造成甲状腺肿大，也是需要及时就医的，而脖子变得很粗有可能是甲状腺癌。

大肚腩未必是一件好事情，腹腔脏器疾病如结核性腹膜炎、肝癌、肝硬化，以及肌瘤、卵巢囊肿都可导致肚腩越来越大，肚子大可能是湿气太重，也可能是脂肪过多导致，肚子大未必是一件健康的事情。

中医有个顺口溜：六成饱延寿命，七成饱预防病，八成饱慢，九成饱富贵病，十成饱要人命。这说的就是饭量和寿命的关系，实际上并不正相关，很多次因素都会影响寿命，不可否认的是，总是暴饮暴食的人，也更容易会引起肥胖症和胃炎，不利于健康，暴饮暴食是一种很不健康的饮食习惯，食量过大，容易得肥胖症，食量过大会增加消化系统的负担。

三处越小越长寿，大家可以自己对比看看，但是这不是决定寿命的唯一影响因素，我们饮食、睡眠等多方面都会有所影响。

爱睡觉的人寿命会比较长吗

我们知道睡眠对于人体秤有诸多好处，可以让人在起床后，精神充沛，有助于学习和工作，有助于增强记忆力，有助于舒缓压力，而且对于我们的皮肤。