宝宝拉肚子时，应首选易消化、含有丰富膳食纤维和益生菌的食物，如米粥、香蕉、苹果泥、胡萝卜泥、蒸蛋羹等。同时，要避免给宝宝食用油腻、辛辣、性的食物，如辣椒、腌制品、咖啡、巧克力等，以免加重肠胃负担。此外，宝宝拉肚子时应尽量避免喂食含有乳糖的食物，如奶粉、酸奶等，以免加重腹泻症状。请在医生的指导下根据宝宝的具体情况进行饮食调整。

宝宝拉肚子吃什么食物好

1、适合宝宝拉肚子的食物

宝宝拉肚子后，可以给他吃些易消化的食物，比如稀饭、面条、馒头等。这些食物不仅容易被宝宝消化吸收，还能够起到缓解肠道负担的作用。此外，水果中的柠檬、葡萄柚等富含维生素C的水果也是不错的选择，可以帮助宝宝提高免疫力。

2、要避免的食物

在宝宝拉肚子期间，要避免给他吃一些难以消化的食物，比如油腻的食物、辛辣的食物、生冷的食物等。这些食物会增加宝宝的肠道负担，加重宝宝的拉肚子症状。此外，含有的饮料、碳酸饮料等也要尽量避免给宝宝饮用。

3、适当补充水分

宝宝拉肚子后，会大量失水，因此要及时给宝宝补充水分。可以给宝宝喝些温开水、稀释的果汁、电解质水等。但要注意不要给宝宝喝太多水，以免增加宝宝的肠道负担。