没有越吃越干净的水果这种说法，这是一个错误的观念。水果是一种重要的膳食来源，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，可以提高免疫力、抗氧化作用和有助于调节激素平衡。然而，没有特定的水果可以直接清洁或提高免疫力，而是通过维持整体健康和均衡饮食来实现这些效益。因此，饮食中应包括多种水果，而不是依赖一个特定的水果来获得这些益处。

1、提高免疫力

像柠檬、橙子、葡萄等柑橘类水果富含维生素C，能够提高女性的免疫力，增强抵抗力，减少感染的风险。此外，维生素C还有助于促进胶原蛋白合成，维持壁的弹性和健康。

2、抗氧化作用

蓝莓、黑莓、草莓等水果富含抗氧化物质，如花青素和维生素E，能够中和体内自由基，减少氧化损伤，保护细胞免受损害。这些水果还具有抗炎作用，有助于缓解炎症，保持健康。

3、调节激素平衡

苹果、樱桃、葡萄柚等水果富含天然植物雌激素，可以帮助调节女性体内激素水平，维持内环境的平衡。这些水果还含有丰富的纤维素，有助于排除体内废物和雌激素代谢产物，减少激素滞留。

总之，越吃越干净的水果对于女性的健康有着积极的作用。在饮食中多摄入这些水果，可以提高免疫力，抗氧化，调节激素平衡，保持的健康。当然，除了饮食上的调理，女性还应该注意合理的运动，良好的生活习惯和定期的体检，全面保护自己的健康。