断奶期涨奶的正确处理方法是逐渐减少哺乳次数，避免。首先，应该根据宝宝的年龄和身体情况，逐渐减少每天的哺乳次数，可以每隔几天减少一次。同时，可以采取替代性喂养方式，例如引入奶瓶或杯子喂食，与此同时，保持每天规律的饮食和水分摄入，以维持身体的健康。此外，对于涨奶问题，可以通过热敷、冷敷等方法来缓解不适和减少乳汁分泌。需要注意的是，断奶过程中可能会出现情绪上的波动和不适，这时候要保持心情愉快，尽量避免，如挤奶或触摸。总之，正确处理断奶期涨奶的方法包括逐渐减少哺乳次数、采取替代性喂养方式、保持规律饮食和水分摄入以及缓解不适的方法。

断奶期涨奶的正确处理方法

1、逐渐减少母乳喂养次数

在宝宝断奶期间，逐渐减少母乳喂养的次数是减轻涨痛的关键，比如本来4个小时一喂，第一天延长至6个小时一喂，第二天7个小时一喂，第三天8个小时喂一次。建议每次减少喂奶次数，逐渐过渡到完全断奶，减少的和减少母乳的分泌。

2、不要过度挤压

涨痛的时期，大家都想通过挤压来减轻涨痛。但过度挤压只会乳腺分泌更多的母乳，加重涨痛的情况。可以适当，促进血液循环。

3、穿宽松的内衣

穿宽松的内衣，避免过紧的内衣，造成涨痛。选择透气性好的棉质内衣，可以让得到更好的呼吸和舒适度。

4、热敷

用热毛巾或热水袋敷在上，每次敷约15-20分钟，可以帮助放松，促进乳汁的排出。但热敷的温度不要过高，小心烫伤皮肤。

5、冷敷

如果涨痛伴随疼痛和发热，就需要用冷敷的方式缓解症状。用冰袋或冷毛巾敷在上，每次敷约10-15分钟，缓解疼痛和发热问题。

6、保持心情愉悦

断奶期间，过度紧张和焦虑会荷尔蒙分泌，导致乳汁分泌增加，加重涨痛的情况。可以听音乐、看来放松身心，缓解身体的压力。

方法一是最有用的，慢慢减少喂奶次数，不要断崖式的断奶，这样你会涨的受不了，另外还可以搭配回奶辅助药，效果也很好。

回奶辅助药

准备大麦芽，山楂，花椒，芒硝。

1、大剂量的大麦芽、山楂、水等量混合，加水量刚刚没过大麦芽，煮开后一次性喝掉。剩下的麦芽渣可以敷在上，减轻涨奶痛苦。

2、花椒水应该也有用，但有的人体质不适合，看个人。

3、芒硝可以预防奶结引起乳腺炎。用纱布自制一个小袋子，将芒硝装在里面，然后敷在上，避开即可。

回奶的辅助药物大家可以咨询老中医，断奶的时候尽量的少喝汤水，猪骨汤、排骨汤啥的少喝一点。