荷叶茶被称为短命茶是因为其具有散寒作用，容易导致脾胃虚寒的问题。由于荷叶性寒，长期饮用会导致脾胃功能受损，进而引发消化不良、食欲不振等问题。此外，对于女性来说，荷叶茶还可能引起痛经的情况。尽管荷叶茶有一些功效，如清热解毒、消肿利尿等，但由于其寒凉性质，不适宜长期大量饮用，尤其是对于脾胃虚寒、经期不调的人群来说更要特别谨慎。因此，我们在选择饮品时应根据自身体质和需求，适度饮用荷叶茶，并遵循适量为宜的原则。

荷叶茶3个副作用

荷叶茶属于一种偏凉且含酸性的茶叶，饮用之后可能会导致肠道痉挛，使脾胃虚弱，甚至引起腹泻、腹痛的症状，从而使脾胃的功能下降。

对于处于经期的女性，是不宜饮用荷叶茶的，这是因为荷叶茶具有凉性，可能会使女性出现痛经的症状，甚至还会使月经异常，出现经血颜色偏黑、有较多血块等现象，或者是使月经期推迟。

荷叶茶具有减肥的效果，能够减少肠道对于脂肪的吸收，长时间大量的喝，会影响身体对于其他营养物质的吸收，使身体营养失衡，造成营养不良的症状。

荷叶茶的功效与作用

荷叶茶偏凉味苦，夏季饮用，有着清热解暑的作用，而且荷叶还经常用于中暑、头晕等症状。

荷叶茶对于减肥有着较好的效果，荷叶茶的糖分含量低，适量喝荷叶茶，能够减少肠道对于脂肪的吸收，有着润肠通便的功效，能够将身体的毒素排出去，达到减肥瘦身的效果。

荷叶含有荷叶碱以及其他生物碱、琥珀酸、苹果酸等营养成分，有着扩张血管的作用，高血压人群适量喝荷叶茶，能够起到辅助降血压的效果，所以荷叶茶有着预防心血管疾病的作用。

荷叶茶为什么叫短命茶？综上所述，荷叶茶并没有被称之为短命茶，只是荷叶茶不适合一部分人群饮用，可能会引发一些不良症状，但其实喝荷叶茶的益处也有很多，可以根据自身情况选择是否喝荷叶茶。

长期空腹喝荷叶茶能减肥吗

有男生靠运动+控制饮食+荷叶茶，两个月从150斤减到127斤，一共减了23斤。可以说荷叶茶对减肥肯定是有效果的，但不能只靠喝荷叶茶来减肥，重要的是运动加控制饮食。另外男生不用担心荷叶茶喝了宫寒的问题，所以可以随便喝，但女生不行。