风池穴是人体上的一个重要穴位，在中医保健养生中起着重要作用。它位于颈部，具置在颈椎第二至第三椎间隙的下方凹陷处。风池穴的主要作用是疏通风络，舒缓肩颈肌肉紧张，缓解头痛、颈痛等症状。风池穴可以促进血液循环，改善气血不畅，缓解疲劳和焦虑情绪。此外，风池穴还可以调节肺气，改善呼吸道疾病，如咳嗽、喘息等症状。所以，风池穴的准确位置对于中医保健养生知识非常重要，正确运用风池穴可以帮助人们舒缓身心压力，促进健康和平衡。

风池穴的主治疾病

主治：头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻炎，鼻出血，耳聋，气闭，中风，高血压，精神病，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气，落枕，荨麻疹。

风池穴的功能作用

益气。

Tip：

1、以食、中指一起风池穴，联合嘴唇正下方的凹窝承浆穴按压之，另取手掌根部末端圆形小骨前方凹陷处神门穴，能够放松颈部肌肉、缓解头痛和紧张。

2、以两手指罗纹面，紧按风池穴部位，用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，做30次左右，以有酸胀感为宜，此法能对安神催眠较为有效。

（风池穴的准确位置图）

风池穴的穴位配伍

配合谷穴、丝竹空穴，治偏正头痛;

配脑户穴、玉枕穴、风府穴、上星穴，治目痛不能视;

配百会穴、太冲穴、水沟穴、足三里穴、十宣，治中风;

配风池穴、血海穴、百虫窝穴，荨麻疹。