鼻子失去嗅觉的原因可能是因为感冒、鼻窦炎、鼻息肉等疾病造成的鼻腔阻塞或黏膜受损。要快速恢复嗅觉功能，首先需要保持鼻腔的清洁，可以用温盐水清洗鼻腔，或使用鼻腔喷雾剂来清除鼻腔内的分泌物。其次，适度锻炼可以通过增加血液循环来促进鼻腔的恢复，可以进行有氧运动、呼吸等。此外，食疗调理也是重要的，可以多食用富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、红枣、核桃等，这些食物有助于提高免疫力和促进鼻腔组织修复。尽管以上方法有助于鼻子嗅觉的恢复，但效果因人而异，如果症状持续或加重，建议及时就医咨询专业医生。

嗅觉快速恢复的小妙招

若是感染导致的嗅觉不佳，想要恢复嗅觉，那么就需要进行嗅觉训练或者对它造成一定的，因此，大家可以使用广藿香精油，它说的气味强烈，可以在香薰炉或扩香器每天滴5滴广藿香精油，不必太多了，同时对自己身上的某个穴位进行，如足三里和迎香穴，进行15秒的点压按揉，一天作4次即可，但是注意其功效，结合自己的情况使用。

鼻子没有嗅觉怎么快速恢复，若是普通感冒导致的鼻子嗅觉不灵的话，大家是可以采取熏蒸口鼻的方式，大家可以在杯子中加入热水，然后对着自己的口鼻进行蒸熏，它可以改善鼻塞，而且也可以起到改善嗅觉失灵的情况，注意在使用的时候，不要烫伤自己了。

咖啡豆中是含有800都种芳香成分，可以嗅觉，闻了咖啡之后，就可以再去问问一些有味道的水果或者香水，或许你就会有个惊喜的变化，对于阳性感染者，务必注意喝咖啡的影响，它可能会导致失眠等的发生，不利于阳康后身体的恢复。

嗅觉不灵，也可能是鼻子出现了问题，慢性鼻炎、鼻窦炎等也可导致该情况的发生，如果要盐水洗鼻注意正确作，也可用淡盐水冲洗口鼻，也可以起到消炎杀菌的作用，或许在一定程度上可以改善嗅觉失灵的情况。

若是感染导致的鼻子嗅觉失灵，大家在饮食上注意补充维生素c，必要时服用药物缓解相应的症状，这样在体内清除，那么也有助于嗅觉的恢复，注意在感染期间多休息多喝水。

第几天嗅觉丧失是永久还是暂时

大部分失去嗅觉的感染者是在第5天或者第6天的时候丧失的，因为这个阶段的性较高。也有的感染者是在第三天没有的嗅觉，每个人情况都不一样。这个时候除了嗅觉丧失，还会有鼻塞、流鼻涕、咽痛、咳嗽等症状。