要上课不走神、专心听讲并做好笔记，有以下四个方法：首先，确保身体和大脑的状态良好，包括充足的睡眠、适当的饮食和锻炼。这可以提高注意力和集中力，使我们更容易专注于课堂内容。其次，制定一个明确的学习目标，明确知道自己想要从课堂中获得什么样的知识和技能，这样可以帮助我们更加有目的地关注老师的讲解。第三，采用积极的参与策略，如积极提问、与同学互动、参加小组讨论等方式，这可以增加对课程的兴趣和参与度，从而提高注意力。最后，合理使用笔记，将重点和关键信息记录下来，同时尽量使用自己的语言进行整理和总结，这有助于加深对知识的理解和记忆。通过遵循以上方法，我们可以更好地保持专注，提高课堂学习效果。

如何上课不走神的方法

在上课的时候，可能会有走神的时候，可能光听老师讲课，自己的脑袋也渐渐的在想别的事情，因此此时，大家就不妨做做笔记，这样可以跟随老师的步伐，在做笔记的时候，你的心思也会在做笔记上，到时候写作业的时候，还可以进行回顾，提高写作业效率，也能让自己更好的掌握知识。

如何上课不走神专心听讲，大家在上课的时候，也可以在心理告诉自己不能走神，也可以将这句话写下来，放在自己能看到的位置，当听课听到一半，发现自己走神了，看到自己写的那张纸，也会及时的拉回来，可以继续专心听讲。

大家在前一天晚上就要保持足够的睡眠，这样的话，在上课的时候状态也会更好，也能避免休息不好导致的走神，而且在平时学习的时候，也是要注意劳逸结合，不然自己老想着在上课的时候玩，或者是很容易被其他事物分心，不能专注于学业。

大家应该都有同桌，为了防止上课走神不专心，大家也可以寻求同桌的帮助，如果自己走神不专心听讲了，同桌看到可以稍微提醒一下，这样的话，大家的思绪被拉回来了，也可以继续认真听讲了。

如何上课不走神专心听讲，上面是一些方法，大家也是要注意自己作息规律，避免因为自己因为晚上睡觉没有休息好，白天状态不佳导致饿走神，此时会有疲惫感，上课的时候自然无法集中了，如果是因为压力大的问题，也可以及时和老师父母沟通。