使用生理盐水、棉签和清洗器可以帮助排出扁桃体结石。首先，将生理盐水用温水稀释后，用棉签蘸取适量的溶液，轻轻擦拭扁桃体表面，以去除结石和污垢。然后，使用清洗器，将生理盐水注入器具中，将喷嘴对准扁桃体，用适当的压力喷洒溶液进行冲洗，以帮助排出更深层的结石。最后，通过反复重复以上步骤，可以有效清理扁桃体，并将结石自行排出。这种方法需要谨慎作，确保使用正确的工具和正确的技巧，以避免损伤扁桃体或引起感染。

一招让扁桃体结石自己排出来

在扁桃体结石形成不久就被发现时，结石还比较小通常可以用生理盐水漱口去将它们清理掉。并且同时可以借助舌头赶出结石，漱口过后的结石已经在松动了，这时用舌根挤压扁桃体，向前提升胸部，头向后仰，放松舌头以便把扁桃体结石吐出来。

在镜子前张大嘴巴观测扁桃体结石的位置，看到后将棉签用水打湿，塞进扁桃体底部，轻轻刮结石让其排出。

如果家中有专用的口腔清洗器是最好的，便捷又安全。将清洗器深入口腔，对准扁桃体结石的地方进行冲洗，很快会感觉到结石的晃动，这样就能轻易排出来了。

以上方式对自己在家清理结石是简单作的，但是当结石已经体积较大、顽固得难以清除时就到通过手术去除，恢复正常生活。