中医不建议吃藕粉的主要原因是因为它具有滋阴凉血的功效。虽然这种功效在某些情况下可能有益，但对于一些人来说，藕粉可能会影响消化吸收并引起不良副作用。藕粉中的滋阴凉血成分可能会导致人体内阴寒过重，进而影响消化系统的正常运作，导致消化功能减弱、食欲不振等问题。此外，藕粉还可能引起腹泻、腹胀等消化道不适反应。因此，中医建议在使用藕粉前要谨慎，特别是对于消化系统脆弱的人群。

东方甄选藕粉孕妇能吃吗

可以吃的。藕粉营养价值高，比较暖胃，饱腹。特别是女性吃了会比较滋补。孕妇也是可以食用的，尽量不要食用性的食物。

藕粉跟淀粉有什么区别

藕粉和淀粉区别如下：

1、颜色不同

纯藕粉含有大量的铁质和还原糖等成分，与空气接触，极易氧化，使藕粉的颜色由白而转微红。淀粉没有这种变化，都是纯白色或略带的。

2、香气不同

藕粉具有独特的浓郁清香气味，淀粉则无此清香气。

3、手感不同

手指揉擦藕粉，其质地比淀粉都要细腻滑爽。

4、冲调不同

藕粉冲调后的吸水膨胀性可达8～9倍，熟浆色泽微红，呈琥珀色，光泽晶莹；冷却后放置数小时，会变成稀浆。淀粉不烧难熟，透明度不如藕粉，吸水性及韧性也差，且冷却放置后仍凝结不变。

5、味道不同

藕粉触及唾液即会很快溶化；而其他淀粉入口后，不仅不易溶化，还会粘糊在一起或呈团状。

藕粉能增肌吗

莲藕中含有丰富的微量元素，例如：铁元素、钙元素等微量元素，在其营养成分中，植物蛋白、维生素等含量也比较丰富，因此，食用藕粉后对身体有一定的补益气血作用，故中医称其：“主补中养神，益气力”。