南瓜子是一种营养丰富的食物，但在某些情况下，应避免食用。首先，对于患有三高（高血压、高血脂、高血糖）的人群来说，南瓜子的脂肪含量较高，摄入过多可能会导致血脂和血糖升高，因此应限制食用。其次，过度肥胖者需要控制摄入的热量，而南瓜子含有较多的热量，过量摄入可能会加重肥胖问题。另外，南瓜子富含硒元素，对于肝脏功能不良的肝病患者来说，摄入过多的硒可能会对肝脏造成负担，因此应避免食用。总之，针对三高、过度肥胖和肝病患者来说，南瓜子的摄入应适量控制或避免，以确保身体健康。

六种病不能吃南瓜子

1、高血压患者

高血压饮食的原则是高钾盐、低钠盐、低脂肪，高血压患者也不适合吃南瓜子，吃了之后，身体不好代谢其中的物质，那么还有可能会造成血压的升高，少量吃了之后，身体没有影响最好，千万不要摄入过多的南瓜子。

2、糖尿病患者

一般不建议糖尿病患者吃南瓜子，因为在其中也是含有糖分的，糖尿病人就应该在饮食上避免高糖的食物，在自身血糖控制得当的情况下，或许可以少量吃，但是最好是不吃，避免一时控制不足，过多的食用，导致血糖上升，不利于病情的控制。

3、慢性肝炎和脂肪肝患者

慢性肝炎和脂肪肝患者不能吃南瓜子，因为它里面含有很多的油脂，和为什么肝最怕吃花生是一样的道理，肝脏是有解毒、代谢以及合成和分泌胆汁等功能，不管是花生还是南瓜子，其中的脂肪会加重肝脏的代谢功能，不利于我们的身体健康，不利于我们对肝的养护。

4、过度肥胖的人

在南瓜子中含有油，含有不少的热量和脂肪，我们之所以肥胖，就和我们的饮食是息息相关的，而对于肥胖的人来说，吃多南瓜子，无疑是加重肥胖，身体会摄入过多的油脂，要想减肥最好选择合适的食物，过度肥胖也会诱发一些健康问题。

5、高血脂患者

高血脂症患者食用后，会导致血脂升高，血脂升高的话，也会导致一些问题的发生，毕竟在南瓜子中含有很多的植物脂肪，因此高血脂、高血糖、高血压的人都尽量最好不要吃南瓜子。

6、胃热的人

胃热病人注意少吃南瓜子，吃多南瓜子也可能导致身体不舒服，导致胃胀，胃热者尽量避免食用南瓜子，口苦、口干、口臭、口黏、口舌生疮是胃实热症状，面红、饥不欲食、黄是胃虚热症状。

南瓜子不是所有人都适合吃，注意什么病不能吃南瓜子，有六种病不能吃南瓜子，即便自己可以吃，也要注意不能过量的吃，吃多对我们的肝脏不好，毕竟其中也是含有不少的油脂的。