五种人不宜食用莲子心，首先是孕妇。莲子心具有散瘀止血的作用，但其中含有一定的黏液质，容易引起胃肠道不适，对孕妇的胃肠道功能有一定的作用，因此不建议孕妇食用莲子心。其次是湿热体质者，莲子心含有较高的淀粉和糖类成分，容易加重湿热体质者体内湿气的积聚，导致湿热症状加重，如口干舌燥、尿黄等。再者是脾胃虚寒者，莲子心的性质偏凉，容易导致脾胃虚寒者腹泻、消化不良等问题，加重脾胃虚寒症状。总之，孕妇、湿热体质者和脾胃虚寒者不宜食用莲子心，以避免对身体造成不良影响。

五种人不宜吃莲子心

1、孕妇和哺乳期妇女

莲子心虽然功效众多，但其中的某些成分可能对胎儿或婴儿造成不利影响。在莲子心中也含有一些酸性物质，可能会对孕妇和哺乳期妇女的消化系统产生作用，如果孕妇吃莲子心的话，可能会有胎动不安的情况。

2、脾胃虚寒的人

莲子心性寒，对于脾胃功能虚弱的人来说，吃莲子心可能会进一步损伤脾胃阳气。本身就体质偏寒、容易腹泻、食欲不佳、容易感冒的人，吃莲子心后可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。

3、有消化系统疾病患者

如慢性胃炎、溃疡、胃肠痉挛等，可能会因食用莲子心而加重症状。出现胃部不适、腹胀、腹泻等消化问题。

4、过敏体质者

莲子心中含有一些过敏原，过敏体质的人要慎吃，否则可能引发过敏反应。常见的过敏症状包括皮疹、瘙痒、呼吸困难等，一般不会很严重，因为人们吃莲子心用量也不会很大。

5、干结便秘的人

因为莲子心性寒，对肠胃功能会有一定的影响，一定程度上会导致肠胃功能下降，如果本就有干结的问题，再去吃莲子心的话，可能会导致干结便秘的问题加重。

像阳虚、怕冷、精力不足、孕妇、脾胃虚寒的人不适合吃莲子心，不然会有腹痛、腹泻的症状。莲子心其实也算一味中药，有止咳化痰、安神、降血脂、抗氧化等功效，适合心烦、口渴、失眠的人吃，用来泡茶喝很不错。