春天人容易犯困的原因主要是因为气温变化大、阳光较多以及气候湿热。气温的忽冷忽热会导致人体内外温度调节失衡，使人感觉疲倦和困乏。此外，春天阳光较多，日照时间变长，身体会分泌更多的褪黑激素，使人产生困倦感。此外，春季气候湿热，空气中水分较多，使人体散热困难，血液循环不畅，从而导致疲劳和犯困。因此，春天人容易犯困的原因是多方面的，包括气温变化、阳光和气候湿热等因素的综合影响。

警惕春季容易犯困的五个原因

1，晚上熬夜没睡好，所以白天犯困。

2，可能是你有心事烦恼，所以可能会犯困。

3，外界因素影响，春天阴晴不定，阳光柔和，也容易导致犯困。犯困就要晚上睡好觉，早睡早起，锻炼好身体，多吃水果蔬菜，保持心情愉悦就不会犯困了

春天人为什么容易犯困

春天犯困主要是气候变化所引起的，一般在春天气候的变化会导致毛细血管也受一定的影响所以，也容易让大脑氧气减少这时候，而在这段时间大了的血液循环会比较旺盛，所以容易有犯困的情况。

另外就是如果平时的运动量少，在这个季节不会太炎热，所以也会感觉犯困。另外一种可能就是平时吃的太多，吃多了后不运动，这就会想睡觉，这些表现都是比较正常的，也不用太过于担忧。

春天犯困是大脑缺氧吗

春天犯困不一定大脑缺氧。

从冬入春气温回升，皮肤血液循环开始旺盛，给大脑供应的氧气和血液就会相对减少，躯体耗氧量增多，大脑供氧相对不足，就会出现犯困的现象。

当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，走出室外，瞭望远方，呼吸新鲜空气，也可以洗把脸，喝喝咖啡，听听音乐，都能起到提神，兴奋的作用，赶走困意！