去除喉咙里的痰，可以采取以下方法：喝温开水、盐水漱口和喉咙。喝温开水可以帮助稀释痰液，促进痰液的排出；盐水漱口可以起到杀菌消炎的作用，缓解喉咙不适；喉咙可以喉咙部位的血液循环，促进痰液的排出。以上方法都能有效帮助去除喉咙中的痰，但具体应选用哪种方法，需要根据个人情况来决定。所以，可以根据自身情况选择合适的方法来缓解喉咙中的痰。

一招去除喉咙里的痰

1、喝温开水

喝温开水是去除喉咙痰的简单而有效的方法。温开水有助于稀释痰液，使其更容易咳出。可以一次喝一小口，持续几次，或者使用吸管慢慢地喝，这样可以让温开水更好地润滑喉咙，帮助咳嗽时更容易排除痰液。

2、盐水漱口

盐水漱口是另一种有效去除喉咙痰的方法。将适量的食盐加入温水中，搅拌均匀，然后用这个盐水漱口。盐水可以起到消炎、杀菌的作用，同时也有助于稀释痰液，减少喉咙不适感。

3、喉咙

喉咙是一种能够喉部的方法，有助于咳嗽时更容易排除痰液。可以用手指轻轻喉咙两侧的肌肉，或者用手指按压喉结上方的压力点，以促进喉咙的血液循环，增加咳嗽时痰液的排出。