桑葚是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质等营养成分，具有多种保健功效。但是对于一些特定人群，食用桑葚可能存在禁忌。尤其是女人吃桑葚的禁忌大家要清楚，桑葚是寒性水果，脾胃虚寒、宫寒、腹泻、经期、孕期的女性最好少吃或者不要吃！

女人吃桑葚的禁忌

1.1：桑葚具有滋补作用，但是对于孕妇来说，过量食用可能会导致胎儿过度生长，增加难产的风险。

1.2：桑葚富含维生素C，过量食用可能会对孕妇的胃肠道和泌尿系统产生，引起腹泻、尿频等不适症状。

2.1：桑葚中含有大量的酸性物质，过量食用可能会对乳汁产生，导致乳汁减少或者乳汁变味。

2.2：桑葚中富含纤维素，过量食用可能会导致婴儿肠胃不适，引起腹泻、腹胀等不适症状。

3.1：桑葚具有活血作用，但是对于女性来说，月经期间过量食用可能会加重月经量，导致月经过多或延长。

3.2：桑葚中含有大量的酸性物质，过量食用可能会对月经周期产生影响，导致月经不调。

4.1：桑葚含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，增加糖尿病的风险。

4.2：桑葚中还含有大量的淀粉质，过量食用可能会导致血糖波动，加重糖尿病症状。

。如果不确定是否适合食用，最好在医生或营养师的指导下食用。同时，对于所有人群来说，适量食用桑葚可以帮助保持身体健康，但是过量食用可能会对身体产生不利影响。

桑葚干泡水喝有什么功效和作用

1、美白肌肤：桑葚干中含丰富的维生素C和多酚类物质，可以美白肌肤，减少色斑。

2、抗衰老：桑葚干中含丰富的抗氧化物质，可以延缓衰老过程，减少皮肤皱纹的产生。

3、增强免疫力：桑葚干中含丰富的营养物质，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。