吃完榴莲后应避免与五种食物搭配食用，包括：酒精类、海鲜类、高蛋白食物、柠檬、蜂蜜。这是因为榴莲具有高糖高脂肪的特点，与上述食物搭配可能会导致消化不良、腹胀、胃痛等不适症状。此外，榴莲所含的丰富纤维和果糖也会加重肠胃负担，因此，饮用牛奶也不宜在吃完榴莲后立即进行，以免进一步加重肠胃负担。

吃完榴莲千万别碰5种食物

1、牛奶

很多人吃完榴莲觉得口渴就想喝牛奶，殊不知这个搭配是万万不能的，牛奶也是一个热量非常高的食物，在吃完榴莲之后，身体本身就因为摄入高热量而产生了负担，这个时候再进食高热量的牛奶，会加重肠胃负担，消化功能不好的人来说就是噩梦。

2、螃蟹

吃完榴莲之后也不建议吃螃蟹，榴莲性热，螃蟹性寒，不要以为两者可以综合，这样吃你的肠胃就要了，如果是肠胃不好的人轻则不适，重则腹泻呕吐，还是需要注意一下。

3、白酒

本身榴莲就是吃多了会上火的食物，吃榴莲之后千万不要喝酒，否则会非常烧心难受，因为吃完榴莲后喝酒，榴莲会影响酒精的代谢，这样会导致体内热量迅速飙升，会危害身体健康，特别是糖尿病患者要特别注意。

4、羊肉

羊肉性温，也有人体所需要的营养和能量，但是不建议在吃完榴莲后吃，羊肉本身不好消化，再加上羊肉和榴莲都是比较燥热的食物，一起吃很容易上火发炎。

5、辛辣食物

吃完榴莲千万不要吃辛辣的食物，榴莲糖分高且燥热，与辛辣的食物同时食用会导致燥热上升，引起上火、口腔长痘、便秘、长痘等。所以吃完榴莲不建议再吃辛辣的食物。

由于榴莲是比较燥热的水果，一次不建议吃太多，而且榴莲的糖分很高，对于要减肥的美女来说这无疑就是脂肪炸弹，想吃的话50-100g解解馋就好了！

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