冻疮痒的有效止痒办法主要包括：药物、冷水浸泡和盐水洗涤。在这些方法中，优先推荐药物，因为它可以迅速缓解痒感并促进愈合。常用的药物包括抗组胺药物、类固醇药物和抗药物等，但在使用药物前应咨询医生或药师以确认适合自身情况。此外，冷水浸泡也能有效减轻冻疮痒感，但应控制浸泡时间并避免过冷的水温。盐水洗涤则可通过抑制细菌生长和减轻炎症来减轻瘙痒，但使用时应注意避免过度摩擦皮肤。总体而言，药物是最优先的选择，但在家庭环境下，冷水浸泡和盐水洗涤也是可行的止痒方法。

1、冷水浸泡

冻疮痒的时候，可以使用冷水来缓解瘙痒感。将受到冻疮的部位浸泡在冷水中，每次大约15分钟，可以有效减轻瘙痒感。但要注意，水温不宜过低，以免加重冻疮症状。

2、盐水洗涤

将一些食盐溶解在温水中，然后用盐水轻轻洗涤冻疮部位，有助于消炎止痒。盐水可以起到杀菌的作用，减少病情的发展。每天洗涤2-3次，痒感会有所缓解。

3、药物

如果冻疮痒症状严重，可以考虑使用一些止痒药物进行。具体的药物种类需要根据医生的建议来选择，常用的有外用激素药膏、抗组胺药物等。使用药物时要按照医生的嘱托使用，避免过度依赖药物。