老人快不行的五个征兆主要包括体力下降、认知能力下降和免疫力下降。体力下降方面，老人可能会感到疲劳、缺乏力气，行动不便，身体活动能力减弱。认知能力下降表现为老年人的思维能力减退，记忆力减弱，注意力不集中，判断能力下降等。免疫力下降是老人抵抗疾病和感染的能力减弱，容易患上各种疾病，且康复速度较慢。这些征兆往往是老年人衰老过程中的正常现象，但也可能是潜在的疾病或健康问题的表现。因此，对于老人的身体状况的变化，我们应该及时关注并采取适当的措施，如定期体检、保持适当的运动和饮食习惯、进行认知训练、加强免疫力等，以维持老人的健康和生活质量。

1、体力下降

随着年龄的增长，老人的体力逐渐下降。他们可能感到行动迟缓，走路变得吃力，甚至出现乏力的感觉。这是因为老年人的肌肉力量逐渐减弱，骨骼密度减少，关节功能受损等原因造成的。

老人体力下降还会表现在日常生活中，比如难以搬动重物、爬楼梯困难、越来越容易疲劳等。这时候，他们需要更多的休息和帮助。

2、认知能力下降

老年人的认知能力也会随着年龄的增长而下降。他们可能会出现记忆力减退、思维变得迟钝、注意力不集中等问题。这是因为老年人的大脑功能逐渐衰退，神经元减少，脑部血液循环减慢等原因造成的。

认知能力下降还会表现在老年人难以完成日常生活中的简单任务，比如忘记关电器、忘记吃药、难以理解新的事物等。这时候，他们需要家人的关怀和照顾。

3、免疫力下降

随着年龄的增长，老年人的免疫力逐渐下降。他们可能会频繁感冒、容易受伤、抵抗力减弱等。这是因为老年人的免疫系统功能减退，抗体生成能力下降等原因造成的。

免疫力下降还会表现在老年人容易感染疾病、恢复速度慢、容易并发症等。这时候，他们需要更加注意保暖、锻炼身体，同时及时就医。

4、视力听力减退

老年人的视力和听力也会随着年龄的增长而减退。他们可能出现近视、老花眼、听力下降等问题。这是因为老年人的眼睛和耳朵组织老化，光感受器和听觉神经受损等原因造成的。

视力听力减退还会表现在老年人难以看清细小的字体、容易听错别人的话、对周围环境的感知变差等。这时候，他们需要佩戴适当的眼镜、助听器，并避免噪音干扰。

5、情绪波动

老年人的情绪也会出现波动。他们可能会情绪低落、易怒、焦虑等。这是因为老年人身体的变化、生活的改变、社交圈子缩小等原因造成的。

情绪波动还会表现在老年人对生活失去兴趣、情绪反应过度、对家人朋友产生依赖等。这时候，他们需要家人的陪伴和关心，有需要的话，还可以寻求心理咨询师的帮助。