石榴具有抗氧化、增强免疫力和促进消化的十大好处和神奇功效。首先，石榴富含抗氧化剂，能够有效清除自由基并减缓衰老过程。其次，石榴含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，提高身体对抗疾病的能力。此外，石榴还含有丰富的纤维素，有助于促进消化，预防便秘和胃肠问题。同时，石榴还被证实具有降低胆固醇、控制血压和保护心脏健康的功效。此外，石榴还可以帮助减肥，促进脂肪代谢，并具有抗炎和抗癌的作用。最后，石榴还被认为有助于改善记忆力和提高大脑功能。综上所述，吃石榴对健康有诸多益处，包括抗氧化、增强免疫力和促进消化等。

吃石榴的十大好处

石榴皮中的生物碱具有广谱抗菌作用，可以抑制金葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌和痢疾杆菌等菌种的生长。它还能对抗各种皮肤真菌和流感。

石榴可以帮助解除宿醉的痛苦，具有强大的杀菌效果，可以消除口中的臭味。它还能调节人体内的水分，是理想的减肥食品。

石榴的果皮、根和花都可以入药。石榴皮含有苹果酸、鞣质和生物碱等成分，具有抑菌和收敛功能，可腹泻、痢疾等症状。石榴花有止血的功能，泡水洗眼还能明目。

石榴有很好的止带作用，可以妇女的带下症状和痢疾。妇女黄百带用白石榴花，白带用红石榴花，鲜石榴花50克，一次煎服，一般3-5次可见效。

石榴皮中的生物碱具有广谱抗菌作用，可抑制多种细菌和流感。

使用石榴花或石榴皮的煎剂可中耳炎。

石榴花可用于止血，特别适用于鼻衄。将石榴花揉搓后直接塞堵出血的鼻孔。

饮用石榴果汁可以缓解肩膀酸痛和眼睛疲劳等症状。

石榴皮和根皮含有石榴皮碱，对寄生虫有作用，可用于驱虫和杀虫，尤其对绦虫有较强的杀灭作用。

石榴具有收敛作用，可以涩肠止血，适用于痢疾、泄泻、便血、遗精和脱肛等病症。

不管是新鲜的石榴果肉还是石榴汁都是健康的选择，需要注意的是，有些人对石榴可能会过敏。

医生说石榴籽嚼碎了吃会中毒

石榴籽中含有大量的维生素C、维生素E、B族维生素、膳食纤维、多酚等营养物质，没有有毒成分，是不存在吃石榴籽中毒的情况的，像普通石榴的籽比较硬，一般很少人嚼碎了吃，软籽石榴的籽是可以嚼碎了吃掉的，还有一定的抗衰老功效。

石榴皮煮水的6个功效

1、腹痛

方法：用红糖、石榴皮一起煮水喝，可以止住腹痛，还可以改善饮食不当引起的肠胃不适。

2、腹泻

方法：15克的石榴皮煮水喝，一次喝10毫升，每天喝3-4次，坚持7-10天，慢性腹泻、慢性痢疾。