四个方法自测肺炎的早期信号，吹火柴是最直接的方法。吹火柴时，如果火柴熄灭的时间较长，可能表明嗅觉异常，是肺炎的早期信号之一。其他自测方法包括：1.测量体温：如果体温超过37.3摄氏度，可能存在发热症状；2.观察咳嗽情况：持续咳嗽、咳嗽加重或咳痰等症状可能提示感染；3.关注呼吸困难：呼吸急促、气短或胸闷等症状可能是肺炎的表现；4.注意身体疲劳：感到异常疲劳、乏力或肌肉酸痛等症状也值得警惕。尽管吹火柴是一种简单直观的方法，但为了确保准确性，建议综合考虑多个自测方法并咨询医疗专业人士的意见。

四个方法自测肺炎

确认自己最近14天的行程记录，看看自己有没有去过疫区,除了省外的中高风险地区外，还有每个省内爆发疫情的地区，以及每个城市确定有肺炎的地区，除了查看自己的行程码外，还要关注自己城市的每日疫情通报。

虽然没有去过中高风险城市，但是难免与携带肺炎的人群产生接触，尤其是刚爆发多例肺炎的城市，一定要及时关注没有感染者的行程轨迹，看看自己有没有相交的行程，一旦发现自己有过接触一定要及时上报。

我们一定要监测自己的身体健康状况，如果一旦出现流鼻涕、喉咙痛，并且自己在吃了感冒药没有任何好转的话，一定要及时上报社区，做好防护措施就诊，尤其是出现失去味嗅觉、红眼病等肺炎明显症状时，千万不能大意，一定要及时就诊。

我们可以采用憋气法或者是吹火柴法，也就是点燃一根火柴以后距离15cm吹不灭，说明肺部出现了问题，而距离5cm还吹不灭，说明肺功能的状态已经非常差了，一定要及时就医，而憋气法则是憋气30秒左右，说明肺功能很不错，如果憋气很短说明肺有问题。

如果我们身体出现了了异常情况，在做好防护措施后一定要及时就医，如果我们并没有什么异常的话，要保持良好的心态，不要天天怀疑自己感染疾病，对身体状况会产生很大的影响。

肺炎早期的5个信号

早期肺炎的症状和感冒都十分类似，在感染1-14天左右，非常容易发烧。这个时候是因为入侵后，体内的免疫细胞在与斗争，因此会产生发烧的现象。